들기름 막국수

한식면요리간단한끼들기름요리가성비

요리 소개

고소한 들기름 향이 입맛을 돋우는 강원도 대표 음식, 들기름 막국수예요! 시원하고 짭조름한 양념과 쫄깃한 메밀면의 조화가 일품이랍니다. 간단하면서도 특별한 한 끼 식사를 원할 때 제격이고, 채소를 듬뿍 넣으면 더욱 건강하게 즐길 수 있어요. 무더운 여름날 시원하게 즐기거나, 야식으로도 부담 없이 좋으니 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

메밀면 대신 소면이나 중면을 사용해도 좋고, 오이 대신 무순이나 어린잎 채소를 올려도 신선한 맛을 더할 수 있답니다. 계란이 없다면 생략하거나 닭가슴살을 찢어 올려도 좋아요.

재료

주재료

메밀면곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

들기름양념구매
4큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1큰술
다진 마늘채소구매
1/2작은술
깨소금양념구매
1큰술
김가루해산물구매
약간
오이채소구매
1/4개
삶은 계란육류구매
1개

조리 순서

1

1. 오이는 채 썰고, 삶은 계란은 반으로 갈라 준비해주세요. 김가루도 미리 준비해두세요. (팁: 오이는 가늘게 채 썰어야 면과 잘 어울려요.)

2

2. 끓는 물에 메밀면을 넣고 3-4분간 삶은 후, 찬물에 여러 번 헹궈 전분기를 제거하고 물기를 빼주세요. (팁: 면을 너무 오래 삶으면 퍼지고, 찬물에 충분히 헹궈야 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

3

3. 넓은 볼에 들기름, 간장, 설탕, 식초, 다진 마늘, 깨소금을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 기호에 따라 설탕과 식초 양을 조절하여 새콤달콤함을 더할 수 있어요.)

4

4. 물기를 뺀 메밀면을 양념장에 넣고 골고루 비벼주세요. 면이 끊어지지 않게 살살 버무리는 것이 중요해요. (팁: 손으로 직접 버무리면 양념이 면에 더 잘 배어요.)

5

5. 그릇에 담고 채 썬 오이, 김가루, 반으로 자른 삶은 계란을 올려 마무리해 주세요. (팁: 마지막에 들기름을 살짝 더 뿌리면 향이 더욱 진해진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

430 kcal
18g
단백질
16g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 33%탄수화물 51%

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