부드러운 계란 스크램블에 아삭한 브로콜리가 쏙쏙! 간단하면서도 영양 만점인 브로콜리 에그 스크램블이에요. 바쁜 아침 식사나 가벼운 브런치 메뉴로 아주 좋답니다. 계란과 브로콜리만 있으면 뚝딱 만들 수 있어 가성비도 훌륭하고, 온 가족이 좋아하는 맛이에요. 오늘 아침엔 건강하고 맛있는 스크램블 어떠세요?
우유 대신 두유나 생략해도 괜찮아요. 버터가 없다면 식용유를 사용해도 좋아요. 브로콜리 외에 다른 자투리 채소(파프리카, 양파)를 잘게 다져 넣어도 좋답니다.
1. 브로콜리는 작은 송이로 나누어 끓는 물에 소금 약간을 넣고 30초 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 완전히 빼고 잘게 다져주세요. (팁: 브로콜리를 너무 오래 데치면 물러지니 아삭한 식감이 살아있도록 살짝만 데쳐주세요.)
2. 볼에 계란을 풀고 우유, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어줍니다. (팁: 우유를 넣으면 스크램블이 더욱 부드러워져요. 생크림을 약간 넣어도 좋답니다.)
3. 달군 팬에 버터를 녹인 후 다진 브로콜리를 넣고 1분 정도 볶아주세요. (팁: 버터 대신 올리브 오일을 사용해도 좋아요. 브로콜리가 너무 타지 않게 주의해 주세요.)
4. 계란물을 붓고 약불에서 주걱이나 나무 젓가락으로 바닥부터 살살 저어가며 스크램블을 만들어주세요. (팁: 계란이 완전히 익기 전에 불을 끄고 남은 열로 익히면 더욱 촉촉하고 부드러운 스크램블을 만들 수 있어요.)
5. 계란이 반숙 상태로 익으면 불을 끄고 접시에 담아내면 완성이에요. 맛있게 드세요! (팁: 기호에 따라 파마산 치즈나 다진 파슬리를 뿌려주면 더욱 풍미가 살아난답니다.)
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
첫 댓글을 남겨보세요!