부드러운 크리미 치킨 마살라

인도요리이국적인닭요리매콤한

요리 소개

부드러운 닭고기와 진한 크림 소스가 만나 이국적인 맛을 선사하는 크리미 치킨 마살라예요. 강렬한 향신료 대신 우유와 생크림으로 부드러움을 더해 누구나 부담 없이 즐길 수 있답니다. 고소하면서도 깊은 풍미가 일품이라 밥이나 난과 함께 먹으면 정말 맛있어요. 집에서 색다른 요리에 도전하고 싶을 때 추천드려요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 되지만, 조리 시간을 약간 줄여서 퍽퍽해지지 않도록 주의하세요. 토마토 페이스트가 없으면 토마토 홀 통조림을 으깨어 사용하거나 케첩으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 제거)육류구매
300g
우유유제품구매
200ml
생크림유제품구매
100ml

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
4톨
생강채소구매
1쪽 (다진 것)
토마토 페이스트채소구매
2큰술
카레 가루양념구매
2큰술
강황 가루양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1작은술
고춧가루 (선택)양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 마늘, 생강은 다져서 준비해 주세요. (팁: 닭다리살에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 빠르게 익어요.)

2

2. 깊은 팬에 식용유를 두르고 닭고기를 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶아 건져내세요. (팁: 닭고기를 미리 볶아 육즙을 가두면 더 촉촉하고 맛있어요.)

3

3. 같은 팬에 다진 양파, 마늘, 생강을 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶아야 양파의 단맛이 충분히 우러나온답니다.)

4

4. 카레 가루, 강황 가루, 큐민 가루, 고춧가루(선택)를 넣고 향이 올라올 때까지 30초 정도 볶아주세요. (팁: 향신료는 약불에서 짧게 볶아야 타지 않고 향을 제대로 낼 수 있어요.)

5

5. 토마토 페이스트와 우유를 넣고 잘 저어가며 끓여주세요. 소스가 살짝 걸쭉해지면 볶아둔 닭고기를 넣어주세요. (팁: 토마토 페이스트를 먼저 볶아주면 신맛이 줄어들고 감칠맛이 깊어져요.)

6

6. 닭고기가 완전히 익을 때까지 약불에서 10-15분간 끓여주세요. 마지막에 생크림을 넣고 한소끔 더 끓인 후 소금으로 간을 맞춰주세요. 고수를 뿌려 마무리하면 좋아요. (팁: 생크림은 오래 끓이면 분리될 수 있으니 마지막에 넣고 살짝만 끓여주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 57%탄수화물 18%

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