매콤 짭짤 배추 두반장 볶음

중식밥반찬술안주간단요리매콤짭짤

요리 소개

배추 두반장 볶음은 매콤하면서도 짭짤한 두반장 소스가 아삭한 배추와 만나 이색적인 풍미를 선사하는 중식 볶음 요리예요. 간단하면서도 고급스러운 맛 덕분에 밥반찬은 물론, 술안주로도 손색이 없답니다. 배추의 단맛과 두반장의 매콤함이 절묘하게 어우러져 젓가락을 멈출 수 없게 만들 거예요. 오늘 저녁, 색다른 맛의 유혹에 빠져보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

두반장이 없다면 고추장과 된장을 2:1 비율로 섞어 사용하거나, 매콤한 맛을 좋아하지 않는다면 굴소스와 간장 위주로 간을 맞춰도 좋아요. 고기나 다른 채소를 추가하면 더욱 풍성한 요리가 돼요.

재료

주재료

알배추채소구매
1/2통 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

두반장양념구매
1.5큰술
굴소스양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
기타구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
참기름양념구매
1/2작은술
청양고추채소구매
1개 (선택사항)

조리 순서

1

1. 알배추는 한 잎씩 떼어 깨끗이 씻은 후, 먹기 좋은 크기로 큼직하게 썰어주세요. 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. (팁: 배추는 줄기 부분과 잎 부분을 분리해두면 볶을 때 시간을 조절하기 좋아요.)

2

2. 볼에 두반장, 굴소스, 간장, 설탕, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 볶을 때 편리하고 맛이 골고루 배어들어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 청양고추(선택사항)를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 향이 올라오면 배추 줄기 부분을 먼저 넣고 센 불에서 1분 정도 볶다가, 배추 잎 부분을 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 배추는 센 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

5

5. 만들어둔 양념장을 넣고 재료와 잘 어우러지도록 1분 정도 더 볶아주세요. 마지막에 참기름을 살짝 두르고 불을 끄면 매콤 짭짤한 배추 두반장 볶음이 완성돼요. (팁: 너무 오래 볶으면 배추가 물러질 수 있으니 주의해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
7g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 50%탄수화물 33%

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