한그릇 뚝딱 일본식 오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)

일식간단요리한그릇요리

요리 소개

닭고기와 달걀이 부드럽게 어우러진 일본식 닭고기 달걀 덮밥, 오야코동이에요. 미림이 쯔유 베이스의 소스에 깊은 맛과 향을 더해준답니다. 부드러운 닭고기와 촉촉한 달걀, 그리고 달콤 짭짤한 소스가 밥과 환상적인 조화를 이루어 한 그릇으로도 든든한 식사를 즐길 수 있어요. 간단하면서도 따뜻한 한 끼를 원할 때 제격이랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 돼지고기를 사용해도 좋고, 팽이버섯이나 표고버섯을 추가하면 더욱 풍성한 맛과 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g
양파채소구매
1/2개
달걀유제품구매
2개
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

쯔유양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
물 또는 다시마 육수기타구매
100ml
설탕양념구매
1/2큰술
쪽파채소구매
약간
김가루기타구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파는 채 썰어 준비하세요. 달걀은 곱게 풀어 준비하세요. (팁: 닭고기는 껍질을 제거하고 사용하면 더 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비나 깊은 팬에 쯔유, 미림, 물(또는 다시마 육수), 설탕을 넣고 끓여 소스를 만들어주세요. (팁: 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 감칠맛을 느낄 수 있어요.)

3

3. 소스가 끓어오르면 채 썬 양파를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파가 너무 무르지 않게 적당히 익혀 아삭한 식감을 살려주는 것이 좋아요.)

4

4. 양파가 익으면 닭고기를 넣고 고기가 익을 때까지 끓여주세요. (팁: 닭고기가 뭉치지 않도록 잘 풀어주면서 익혀주세요.)

5

5. 닭고기가 익으면 풀어둔 달걀을 냄비 전체에 골고루 부어주고, 달걀이 반숙 정도로 익으면 불을 꺼주세요. (팁: 달걀은 너무 익히지 말고 반숙 상태에서 불을 꺼야 부드러운 오야코동을 만들 수 있어요.)

6

6. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 그 위에 조리된 닭고기와 달걀을 올려주세요. 송송 썬 쪽파와 김가루를 뿌려 마무리하세요. (팁: 기호에 따라 시치미(일본 고춧가루)를 뿌려 매콤하게 즐겨도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 39%탄수화물 34%

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