간단 아삭! 상추 비빔밥

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요리 소개

냉장고에 있는 상추로 뭘 해 먹을까 고민될 때 최고예요! 신선한 상추가 아삭아삭 씹히는 맛이 일품인 상추 비빔밥이랍니다. 만들기 정말 간편해서 바쁜 날 한 끼 식사로도 좋고, 고추장 양념과 고소한 참기름이 어우러져 누구나 좋아할 맛이에요. 달걀 프라이 하나 척 올려서 쓱싹 비벼 먹으면 정말 든든하고 행복해진답니다. 냉장고 속 자투리 채소들을 추가해도 좋으니 오늘 저녁 식탁에 올려보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

달걀이 없다면 캔 참치 한 캔(기름 빼고)이나 스팸을 살짝 구워서 올려도 맛있어요. 상추 외에 집에 있는 오이나 당근 등 간단한 채소를 채 썰어 넣으면 더욱 풍성하게 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

상추채소구매
10장
곡물구매
2공기
달걀육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

김가루기타구매
약간

조리 순서

1

1. 상추는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물기를 제거한 뒤, 먹기 좋은 크기로 썰거나 손으로 큼직하게 뜯어 준비해주세요. (팁: 상추는 물기를 완전히 제거해야 비빔밥이 질척이지 않고 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 약간 두르고 달걀을 반숙으로 프라이해서 준비합니다. 노른자가 살아있어야 더욱 고소하고 맛있어요. (팁: 중불에서 달걀을 올린 후 흰자만 익도록 살짝 익혀주면 노른자를 터트려 비볐을 때 고소함이 배가 된답니다.)

3

3. 그릇에 고추장, 참기름 1큰술, 설탕, 다진 마늘, 식초, 통깨를 넣고 골고루 섞어 비빔 소스를 만들어주세요. (팁: 소스에 식초를 약간 넣으면 새콤달콤한 맛이 더해져 상큼함을 더하고 느끼함을 잡아줘요.)

4

4. 따뜻한 밥을 담은 그릇에 손질한 상추와 달걀 프라이를 예쁘게 올려주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어야 비빔밥이 뭉치지 않고 잘 비벼져요.)

5

5. 만들어둔 비빔 소스를 넉넉히 올리고, 김가루와 남은 참기름 1큰술을 두른 뒤 맛있게 비벼드시면 됩니다! (팁: 기호에 따라 참기름의 양을 조절하여 고소함을 더할 수 있어요. 너무 세게 비비기보다는 살살 섞듯이 비벼야 상추의 식감이 살아납니다.)

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영양 정보 (1인분)

513 kcal
14g
단백질
19g
지방
73g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 33%탄수화물 57%

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