촉촉하고 향긋한 깻잎찜

한식밑반찬가성비초간단향긋한

요리 소개

향긋한 깻잎에 감칠맛 나는 양념장을 곁들여 쪄낸 깻잎찜이에요. 밥도둑이라는 말이 절로 나올 만큼 흰쌀밥과 환상의 궁합을 자랑한답니다. 만들기 어렵지 않아 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있고, 냉장고에 보관해두면 언제든 든든한 밑반찬이 되어줄 거예요. 깻잎의 향긋함이 입맛을 돋우고, 부드러운 식감이 일품이라 남녀노소 누구나 좋아할 만한 한식 반찬이랍니다. 오늘 저녁 밥상에 향긋한 깻잎찜을 올려보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 꽈리고추를 다져 넣으면 매콤함은 줄이면서 향긋함을 더할 수 있어요. 멸치 육수가 없다면 쌀뜨물을 사용해도 감칠맛을 낼 수 있으니 참고해주세요.

재료

주재료

깻잎채소구매
50장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
국간장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
멸치 육수양념구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 깻잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 양파, 대파, 청양고추, 홍고추는 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 깻잎을 씻을 때는 줄기 부분을 잡고 흐르는 물에 흔들어 씻어주시면 좋아요.)

2

2. 볼에 국간장, 고춧가루, 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 설탕, 멸치 육수, 다진 양파, 다진 대파, 다진 청양고추, 다진 홍고추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 멸치 육수 대신 물을 사용해도 괜찮지만, 육수를 사용하면 더 깊은 감칠맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 찜기에 깻잎 3~4장을 깔고 그 위에 양념장을 얇게 펴 바르는 과정을 반복해서 깻잎과 양념장을 층층이 쌓아주세요. (팁: 양념장을 너무 많이 바르면 짤 수 있으니, 얇게 펴 바르는 것이 중요해요.)

4

4. 찜기에서 강불로 5~7분 정도 쪄주세요. 깻잎이 부드러워지고 양념이 잘 배어들면 완성이에요. (팁: 너무 오래 찌면 깻잎이 물러질 수 있으니 시간을 잘 지켜주세요. 찜기에서 김이 오르고 5분 정도가 적당해요.)

5

5. 완성된 깻잎찜은 한 김 식힌 후 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 따뜻할 때 먹어도 맛있고, 냉장고에 넣어 차갑게 먹어도 별미예요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
5g
단백질
3g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 23%탄수화물 60%

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