푸짐하고 든든한 낙지찜

한식해물찜매콤한술안주홈파티

요리 소개

매콤한 양념에 콩나물, 미나리 등 아삭한 채소와 쫄깃한 낙지를 함께 쪄낸 푸짐한 낙지찜이에요. 아귀찜처럼 밥반찬은 물론 술안주로도 그만이고, 특히 해장 요리로도 최고랍니다. 매콤달콤한 양념이 재료에 골고루 배어들어 감칠맛이 폭발하고, 마지막에 볶아 먹는 볶음밥은 절대 놓칠 수 없는 별미예요.

45
2인분

대체 재료 안내

낙지 대신 아귀, 꽃게, 새우 등 다양한 해산물을 함께 넣어 해물찜으로 만들어도 좋아요. 미나리가 없다면 쑥갓이나 깻잎으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

낙지해산물구매
400g

부재료 (양념/소스)

콩나물채소구매
300g
미나리채소구매
100g
대파채소구매
1대
양파채소구매
1/2개
청양고추채소구매
2개
고춧가루양념구매
4큰술
고추장양념구매
2큰술
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
멸치 다시마 육수육수구매
1/2컵
전분가루곡물구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 낙지는 밀가루나 굵은소금으로 깨끗이 손질하여 끓는 물에 살짝 데친 후 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 낙지를 데치면 질겨지는 것을 방지하고 나중에 양념이 더 잘 배어요.)

2

2. 콩나물은 깨끗이 씻고, 미나리는 5cm 길이로 잘라주세요. 대파와 양파, 청양고추는 채 썰어 준비해주세요. (팁: 콩나물은 머리와 꼬리를 제거하면 더욱 깔끔해요.)

3

3. 고춧가루, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루를 섞어 양념장을 만들어주세요. 여기에 육수를 약간 넣어 섞어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 찜 냄비에 콩나물을 깔고 그 위에 손질한 낙지와 양파, 대파를 올려주세요. 만들어둔 양념장을 골고루 끼얹어주세요. (팁: 콩나물을 먼저 깔면 낙지가 바닥에 눌어붙는 것을 방지해요.)

5

5. 뚜껑을 닫고 센 불에서 10-15분간 쪄주세요. 콩나물이 익고 낙지가 부드러워지면 미나리와 청양고추를 넣고 한 번 더 섞어주세요. (팁: 중간에 뚜껑을 열면 콩나물 비린내가 날 수 있으니 가급적 열지 마세요.)

6

6. 마지막으로 전분가루를 물에 풀어 넣고 농도를 맞춘 후 참기름과 깨소금을 뿌려 마무리해주세요. 접시에 푸짐하게 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 전분물은 찜 요리에 윤기와 농도를 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

470 kcal
35g
단백질
18g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 34%탄수화물 34%

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