가성비 만점! 태국식 닭가슴살 팟타이

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요리 소개

탱글탱글한 쌀국수 면에 아삭한 숙주와 고소한 닭가슴살이 어우러진 태국의 대표적인 볶음 쌀국수, 팟타이에요. 새콤달콤 짭조름한 소스가 중독성 있어서 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 간단한 재료로 이국적인 맛을 낼 수 있어서 집에서도 쉽게 태국 현지의 맛을 즐기고 싶을 때 정말 좋은 메뉴랍니다. 가성비까지 뛰어나니 오늘 저녁은 팟타이로 태국 여행을 떠나보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 냉동 새우나 돼지고기 등심을 사용해도 좋아요. 해산물을 추가하면 풍미가 더욱 살아나고요. 땅콩 알레르기가 있다면 캐슈넛이나 해바라기씨 등으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

쌀국수 면 (건면)곡물구매
140g
닭가슴살육류구매
200g
숙주채소구매
200g
달걀유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

쪽파채소구매
4대
마늘채소구매
2쪽
고춧가루양념구매
1작은술
땅콩 (다진 것)견과류구매
2큰술
라임 또는 레몬과일구매
1/2개
식용유유지류구매
3큰술
피쉬소스양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
식초 (또는 타마린드 페이스트 1큰술)양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 쌀국수 면은 미지근한 물에 30분 정도 불려 준비해주세요. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 쪽파는 3cm 길이로 썰고, 마늘은 다져주세요. (팁: 면을 너무 오래 불리면 볶을 때 끊어질 수 있으니, 살짝 단단한 느낌이 들 정도로만 불리는 것이 좋아요.)

2

2. 볼에 피쉬소스, 설탕, 식초(또는 타마린드 페이스트)를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 저어 팟타이 소스를 만들어 주세요. (팁: 타마린드 페이스트가 있다면 꼭 넣어주세요! 팟타이 특유의 새콤한 맛과 풍미를 더해준답니다.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 마늘과 고춧가루를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 닭가슴살을 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아 팬 한쪽으로 밀어주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 재료의 수분이 날아가지 않고 맛있는 불맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 빈 공간에 식용유 1큰술을 두르고 달걀 2개를 넣어 스크램블 에그를 만들고 닭가슴살과 함께 섞어주세요. (팁: 달걀은 완전히 익히기보다 살짝 촉촉한 상태로 볶아야 면과 잘 어우러져요.)

5

5. 불려둔 쌀국수 면을 넣고 팟타이 소스를 부어 면에 소스가 잘 배이도록 골고루 볶아주세요. 면이 풀어지면서 소스가 스며들면 숙주와 쪽파를 넣고 재빨리 볶아주세요. (팁: 숙주와 쪽파는 아삭한 식감을 살리기 위해 마지막에 넣고 숨이 죽지 않도록 짧게 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 모든 재료가 잘 섞이고 면이 부드러워지면 불을 끄고 접시에 담아 다진 땅콩과 라임(또는 레몬) 조각을 곁들여 완성해주세요. 라임즙을 뿌려 먹으면 더욱 상큼해요! (팁: 고수나 청양고추를 추가하면 더욱 현지의 맛을 느낄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
38g
단백질
20g
지방
85g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 28%탄수화물 52%

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