따끈한 카모 난반 소바

일식면요리따뜻한간단한해장

요리 소개

쫄깃한 메밀 소바면에 부드러운 오리고기와 향긋한 파가 어우러진 일본식 국물 요리, 카모 난반 소바예요. 짭조름하면서도 달큰한 가쓰오부시 육수에 오리고기의 감칠맛이 더해져 깊고 따뜻한 한 그릇을 맛볼 수 있답니다. 쌀쌀한 날씨에 속을 따뜻하게 데워주는 별미로, 든든하면서도 부담 없이 즐기기 좋아요. 집에서 일본 전문점의 맛을 그대로 재현해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 닭고기나 소고기를 사용하셔도 좋아요. 메밀 소바면이 없다면 우동면이나 쌀국수 면으로 대체해도 맛있답니다.

재료

주재료

오리고기 (가슴살 또는 정육)육류구매
200g
메밀 소바면곡물구매
200g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
2대
쯔유양념구매
100ml
기타구매
400ml
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
생강 슬라이스채소구매
2-3조각
식용유양념구매
1작은술
시치미 (선택 사항)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 오리고기는 얇게 슬라이스하고, 대파 1대는 굵게 어슷 썰고 나머지 1대는 송송 썰어 준비해요. (팁: 오리고기는 너무 두껍지 않게 썰어야 익는 시간이 빠르고 국물에 맛이 잘 우러나요.)

2

2. 냄비에 쯔유, 물, 맛술, 설탕, 생강 슬라이스를 넣고 끓여 국물을 만들어 주세요. 끓기 시작하면 약불로 줄여 잠시 두세요. (팁: 쯔유는 제품마다 농도가 다르니, 물의 양을 조절하여 간을 맞춰주세요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 살짝 두르고 굵게 어슷 썰어둔 대파를 노릇하게 구워 향을 내요. 이어서 오리고기를 넣고 겉면이 익을 정도로만 빠르게 볶아주세요. (팁: 대파를 먼저 구우면 파의 단맛과 향이 살아나 국물 맛을 더욱 풍부하게 해준답니다.)

4

4. 끓여둔 국물에 볶은 오리고기와 구운 대파를 넣고 다시 한번 살짝 끓여주세요. 이 과정에서 오리고기의 맛이 국물에 깊게 배어든답니다. (팁: 오리고기를 너무 오래 끓이면 질겨질 수 있으니, 살짝만 끓여주세요.)

5

5. 다른 냄비에 메밀 소바면을 삶아 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 따뜻한 국물에 면을 담고 송송 썬 대파를 올려 마무리해요. 기호에 따라 시치미를 뿌려 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 면은 개인의 취향에 따라 알맞게 삶아주세요. 너무 퍼지지 않도록 주의하는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
28g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 37%탄수화물 37%

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