얼큰 갈치조림

한식술안주매콤한가성비밥반찬

요리 소개

매콤달콤한 양념에 갈치와 채소를 조려낸 얼큰 갈치조림이에요. 밥반찬으로도 좋지만, 술안주로는 정말 최고랍니다! 칼칼한 국물과 부드러운 갈치살이 어우러져 한잔 기울일 때 그 맛을 더욱 풍성하게 만들어줘요. 쌀쌀한 날씨에 따뜻하게 즐기기 좋고, 간단한 재료로 푸짐하게 만들 수 있어 가성비도 훌륭하답니다. 오늘 저녁, 시원한 막걸리 한잔과 함께 얼큰 갈치조림에 도전해보시는 건 어떠세요?

50분
2인분

대체 재료 안내

갈치가 없다면 삼치나 고등어로 대체하여도 좋고, 무 대신 애호박이나 콩나물을 추가하여 시원한 맛을 낼 수도 있어요. 청양고추는 기호에 따라 양을 조절하거나 빼셔도 괜찮습니다.

재료

주재료

갈치해산물구매
2토막 (약 400g)
무채소구매
1/4개 (약 200g)
감자채소구매
1개 (약 150g)
양파채소구매
1/2개 (약 100g)
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

고춧가루양념구매
3큰술
고추장양념구매
1큰술
간장양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
멸치육수기타구매
300ml
식용유양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘을 벗기고 내장을 제거한 뒤 2~3cm 두께로 토막 내주세요. 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 소금, 후추로 가볍게 밑간을 해두세요. (팁: 갈치 비린내가 걱정된다면 쌀뜨물에 10분 정도 담가두면 좋아요.)

2

2. 무는 1cm 두께의 반달 모양으로 썰고, 감자는 큼직하게 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추, 홍고추는 어슷썰어 준비합니다. (팁: 무와 감자는 두께를 비슷하게 썰어야 고루 익어요.)

3

3. 고춧가루, 고추장, 간장, 다진 마늘, 다진 생강, 설탕, 맛술을 한데 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 더 깊은 맛이 나요.)

4

4. 냄비 바닥에 무, 감자, 양파 순으로 깔아주고 그 위에 밑간한 갈치를 얹어주세요. (팁: 무와 감자를 바닥에 깔면 양념이 고루 배고 갈치가 눌어붙는 것을 방지해요.)

5

5. 만들어둔 양념장을 갈치 위에 골고루 얹고, 멸치육수 300ml를 부어주세요. 센 불에서 끓어오르면 중약불로 줄여 15~20분간 자작하게 조려줍니다. (팁: 육수는 재료가 잠길 정도로 붓고, 너무 많이 저으면 갈치살이 부서질 수 있으니 주의하세요.)

6

6. 무와 감자가 부드럽게 익고 국물이 적당히 졸아들면 대파와 청양고추, 홍고추를 넣고 5분 정도 더 끓여 마무리합니다. (팁: 마지막에 불을 끄기 전 맛을 보고 싱거우면 간장, 달면 설탕을 조금 추가해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

410 kcal
37g
단백질
13g
지방
42g
탄수화물
영양소 비율
단백질 36%지방 29%탄수화물 41%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 갈치는 조리하기 전에 미리 소금물에 10분 정도 담가두면 비린 맛이 훨씬 줄어들고 살도 단단해져서 조리할 때 부서지지 않아요.

Tip 2. 무와 감자는 조림 바닥에 깔아 푹 익혀주셔야 국물 맛이 시원하고 깊어져요. 채소가 부서지지 않도록 너무 얇게 썰지 않는 것이 중요해요.

Tip 3. 양념장은 미리 만들어 냉장고에서 30분 정도 숙성시키면 재료들의 맛이 어우러져 더욱 깊은 풍미를 낸답니다. 마늘, 생강 같은 향신 채소의 맛이 더 살아나요.

Tip 4. 갈치를 조릴 때는 너무 자주 뒤적이지 마시고, 국물을 끼얹어가며 익히는 것이 좋아요. 그래야 갈치살이 부서지지 않고 온전하게 즐길 수 있어요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 3일, 냉동 보관: 14일
  • ♨️재가열 팁: 남은 갈치조림은 냄비에 담아 약한 불에서 국물을 끼얹어가며 천천히 데워주세요. 이때 물을 약간 추가해주시면 처음과 같은 촉촉함을 즐길 수 있어요. 냉동 보관한 것은 해동 후 약한 불에서 데우시면 좋답니다.

자주 묻는 질문

Q.갈치살이 부서지지 않게 조리하는 특별한 비법이 있을까요?

A.네, 그럼요! 먼저 갈치를 소금물에 살짝 절여두시면 살이 단단해져서 조리 중에 부서지는 것을 방지할 수 있어요. 그리고 조림을 하는 동안 젓가락으로 너무 자주 뒤적이지 마시고, 숟가락으로 국물을 갈치 위에 고루 끼얹어가며 익히시면 좋아요.

Q.더 얼큰하게, 혹은 덜 맵게 조절하고 싶을 땐 어떻게 해야 할까요?

A.더 얼큰하게 즐기고 싶으시다면 청양고추를 송송 썰어 추가하시거나, 고춧가루 양을 조금 더 늘려보세요. 반대로 덜 맵게 드시고 싶다면 고춧가루 양을 절반으로 줄이시고, 간장을 조금 더 넣어 간을 맞춰주시면 된답니다. 매운맛은 개인의 취향에 따라 조절해 주세요.

🍷페어링 추천

따끈한 흰쌀밥 위에 부드러운 갈치살을 얹어 국물과 함께 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없답니다. 시원한 막걸리나 소주 한잔과 곁들이면 최고의 술안주가 되고요. 아삭한 콩나물무침이나 시원한 동치미와 함께 드셔보세요. 환상적인 궁합을 자랑해요!

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