감칠맛 가득! 마파두부 버섯덮밥

중식덮밥매콤두부요리집밥

요리 소개

매콤하고 진한 마파두부 소스에 쫄깃한 버섯을 더해 더욱 풍성해진 마파두부 버섯덮밥이에요. 부드러운 두부와 감칠맛 나는 소스가 밥과 환상적인 조화를 이루어 든든하고 만족스러운 한 끼를 선사할 거예요. 집에서 간편하게 중식 요리를 즐기고 싶을 때 딱이랍니다. 매콤한 맛에 스트레스도 싹 풀릴 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

다진 돼지고기 대신 다진 소고기나 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 버섯은 어떤 종류든 잘 어울리니 냉장고에 있는 버섯을 활용해 보세요. 두반장이 없다면 고추장과 된장을 섞어 사용하거나 라유로 매운맛을 조절할 수 있어요.

재료

주재료

두부단백질구매
1모
느타리버섯채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

다진 돼지고기육류구매
100g
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
2톨
생강 (다진 것)채소구매
5g
고추기름유지구매
1.5큰술
두반장양념구매
1.5큰술
고춧가루양념구매
1작은술
설탕양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1작은술
간장양념구매
1큰술
닭 육수 (또는 물)육수구매
200ml
전분물 (전분1:물2)양념구매
2큰술
참기름양념구매
1작은술
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 두부는 한입 크기로 썰어 준비하고, 느타리버섯과 표고버섯은 먹기 좋게 썰어주세요. 양파, 대파, 마늘, 생강은 모두 다져주세요. (팁: 두부는 끓는 물에 살짝 데쳐 사용하면 단단해져서 부서지지 않아요.)

2

2. 볼에 두반장, 고춧가루, 설탕, 굴소스, 간장, 닭 육수를 넣고 잘 섞어 소스를 만들어주세요. (팁: 소스를 미리 만들어두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 고추기름을 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 다진 돼지고기를 넣고 볶다가 색이 변하면 버섯과 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 뭉치지 않게 풀어가며 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 만들어둔 소스를 붓고 끓으면 두부를 넣고 조심스럽게 저어가며 끓여주세요. (팁: 두부가 부서지지 않도록 너무 세게 젓지 마세요.)

5

5. 소스를 끓이다가 전분물을 넣고 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 참기름을 두르고 불을 꺼주세요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고 조금씩 넣어가며 농도를 조절해주세요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 마파두부 버섯을 넉넉하게 올려주세요. 기호에 따라 송송 썬 쪽파를 올려 완성해요. (팁: 갓 지은 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
25g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 38%탄수화물 38%

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