인도식 부드러운 치킨 마크니 커리

인도식매콤고소이국적

요리 소개

버터와 크림이 듬뿍 들어가 부드럽고 고소한 치킨 마크니 커리예요. 토마토 베이스의 새콤함과 부드러운 닭가슴살이 환상적으로 어우러진답니다. 난이나 밥과 함께 먹으면 이국적인 풍미를 제대로 즐길 수 있어요. 집에서 인도 레스토랑 분위기를 내고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요!

40
2인분

대체 재료 안내

생크림 대신 코코넛 밀크를 사용하면 이국적인 풍미를 더하고 유제품 알레르기가 있는 분들도 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
400g
생크림 (또는 코코넛 밀크)유제품구매
150ml
버터유제품구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
토마토 홀 (캔)채소구매
200g
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
1큰술
카레 가루향신료구매
3큰술
고춧가루 (인도 고춧가루)향신료구매
1작은술
큐민 가루향신료구매
1작은술
강황 가루향신료구매
1/2작은술
가람 마살라향신료구매
1작은술
설탕양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
액체구매
100ml

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파는 잘게 다져요. 토마토 홀은 으깨서 준비해요. (팁: 닭가슴살을 요거트나 플레인 요구르트에 30분 정도 재워두면 훨씬 부드러워져요.)

2

2. 냄비에 버터 1큰술을 녹이고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶다가 다진 마늘과 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 양파는 충분히 볶아야 단맛이 올라와 커리의 맛을 깊게 해요.)

3

3. 카레 가루, 고춧가루, 큐민 가루, 강황 가루를 넣고 약불에서 향이 올라올 때까지 1분 정도 볶아요. (타지 않게 조심하세요) (팁: 향신료를 먼저 볶으면 향이 더 진하게 우러나와요.)

4

4. 으깬 토마토 홀과 물, 설탕을 넣고 잘 저어가며 중불에서 5분 정도 끓여주세요. (팁: 토마토의 신맛을 부드럽게 만들기 위해 설탕을 넣어주는 것이 좋아요.)

5

5. 다른 팬에 버터 1큰술을 녹이고 닭가슴살을 넣어 겉면이 노릇하게 익을 때까지 구워주세요. (팁: 닭가슴살을 따로 구워 넣으면 퍽퍽함을 줄일 수 있어요.)

6

6. 끓는 토마토소스에 구운 닭가슴살을 넣고 5분 더 끓인 후, 생크림과 가람 마살라를 넣고 약불에서 부드럽게 저어가며 3분 정도 더 끓여주세요. 소금으로 간을 맞추면 완성이에요. (팁: 생크림을 넣고 너무 오래 끓이면 분리될 수 있으니 주의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
35g
단백질
40g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 53%탄수화물 26%

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