양갈비 구이와 민트젤리

양식스테이크특별한날고급스러운

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 고급스러운 양갈비 구이예요. 상큼한 민트젤리를 곁들이면 양갈비의 풍미를 한층 더 끌어올려준답니다. 특별한 날 분위기 내기 좋은 메뉴로, 집에서도 근사한 레스토랑 분위기를 연출할 수 있어요. 고급스러운 양갈비의 맛을 제대로 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 좋아요. 민트젤리가 없다면 홀그레인 머스타드를 곁들이거나 직접 만든 양파 처트니를 곁들여도 맛있어요.

재료

주재료

양갈비육류구매
400g (2대)

부재료 (양념/소스)

민트젤리양념구매
2큰술
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
로즈마리양념구매
2줄기
다진 마늘양념구매
1큰술
버터유제품구매
10g

조리 순서

1

1. 양갈비는 키친타월로 핏물을 제거한 후, 올리브유, 소금, 후추, 다진 마늘, 로즈마리를 넣고 골고루 발라 30분 이상 재워주세요. (팁: 양갈비는 굽기 전에 실온에 15분 정도 두면 고기가 고루 익는 데 도움이 된답니다.)

2

2. 팬을 강불로 달구어 연기가 살짝 날 때까지 뜨겁게 만든 후, 양갈비를 올리고 한 면당 2-3분씩 노릇하게 구워주세요. (팁: 강불에서 겉면을 빠르게 시어링해야 육즙을 가둘 수 있어요.)

3

3. 중약불로 줄인 후 버터를 넣고 녹여주세요. 녹은 버터를 숟가락으로 양갈비 위에 끼얹어가며 3-5분 정도 더 구워주세요. (굽는 정도는 기호에 따라 조절해 주세요.) (팁: 버터 베이스팅은 고기의 풍미를 더하고 촉촉하게 만들어준답니다.)

4

4. 구워진 양갈비는 접시에 옮겨 담고 알루미늄 포일로 살짝 덮어 5분 정도 레스팅 해주세요. 레스팅 과정에서 육즙이 고기 전체로 퍼져 더욱 부드러운 고기를 맛볼 수 있어요. (팁: 레스팅은 스테이크의 맛을 결정하는 중요한 과정이니 꼭 지켜주세요.)

5

5. 레스팅이 끝난 양갈비를 먹기 좋게 썰어 접시에 담고, 민트젤리를 곁들여 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 민트젤리는 차갑게 해서 곁들이면 더욱 상큼해요.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
50g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 69%탄수화물 5%

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