목살 스테이크 (버섯 소스)

양식스테이크고급스러운주말요리기념일

요리 소개

육즙 가득한 두툼한 목살 스테이크에 고소한 버섯 소스를 곁들인 서양식 요리예요. 겉은 노릇하게 익고 속은 부드러워 입에서 살살 녹는답니다. 특별한 날 분위기를 내거나 주말 저녁 식사로 최고예요. 곁들임 채소와 함께 근사하게 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 아스파라거스나 브로콜리 같은 다른 채소를 곁들여도 좋아요. 생크림 대신 우유를 사용하여 더 라이트한 소스를 만들 수도 있어요.

재료

주재료

목살 스테이크용육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

새송이버섯채소구매
1개
양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
3쪽
버터유지류구매
1큰술
올리브유유지류구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
양송이버섯채소구매
5개
생크림유제품구매
100ml
치킨스톡육수구매
50ml
다진 마늘양념구매
1/2큰술
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 목살은 키친타월로 핏물을 제거한 후 소금, 후추, 올리브유를 발라 15분 정도 재워두세요. (팁: 고기 밑간은 구이 15분 전쯤 해주세요. 너무 일찍 하면 육즙이 빠져나올 수 있답니다.)

2

2. 새송이버섯, 양파, 마늘은 먹기 좋게 썰어 준비해요. 양송이버섯은 슬라이스 해두세요. (팁: 곁들임 채소는 스테이크와 함께 구울 것이므로 고기 익는 시간에 맞춰 적당한 크기로 썰어주세요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 재워둔 목살을 올려 센 불에서 한 면당 2-3분씩 노릇하게 구워주세요. (팁: 고기를 구울 때 너무 자주 뒤집지 말고 한 면이 충분히 익으면 뒤집는 것이 육즙을 보존하는 데 도움이 돼요.)

4

4. 목살을 굽는 동안 남은 팬에 버터와 마늘, 양파, 새송이버섯을 넣고 함께 볶아 곁들임 채소를 익혀요. (팁: 마늘은 통으로 넣거나 편으로 썰어 넣으면 풍미를 더할 수 있어요.)

5

5. 다른 팬에 올리브유를 살짝 두르고 다진 마늘을 볶다가 양송이버섯을 넣고 볶아요. 버섯이 익으면 치킨스톡과 생크림을 넣고 약불에서 걸쭉해질 때까지 졸여 버섯 소스를 만들어요. (팁: 버섯 소스는 약불에서 천천히 졸여야 풍미가 깊어지고 타지 않아요.)

6

6. 접시에 구운 목살과 곁들임 채소를 담고, 따뜻한 버섯 소스를 넉넉히 뿌린 후 파슬리 가루를 뿌려 마무리해요. 맛있게 즐기세요! (팁: 스테이크는 접시에 담기 전에 잠시 레스팅(휴지) 시켜주면 육즙이 고기 전체에 골고루 퍼져 더욱 부드럽게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
38g
단백질
35g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 61%탄수화물 12%

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