감칠맛 폭발! 새우 카레 볶음밥

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요리 소개

탱글탱글한 새우와 향긋한 카레가 만나 이국적인 풍미를 선사하는 새우 카레 볶음밥이에요. 고슬고슬한 밥에 아삭한 채소와 부드러운 달걀이 어우러져 한 그릇만으로도 충분히 든든하고 맛있는 식사가 된답니다. 빠르고 간편하게 만들 수 있어 바쁜 날에도 뚝딱! 해 먹기 좋고, 아이들 영양 간식으로도 최고예요. 오늘 점심은 새우 카레 볶음밥 어떠세요?

20
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살, 돼지고기, 베이컨 등을 사용해도 맛있어요. 채소는 브로콜리, 옥수수, 완두콩 등 냉장고에 있는 어떤 것이든 활용 가능하답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
새우 (칵테일 새우)해산물구매
150g
양파채소구매
1/2개 (100g)
당근채소구매
1/4개 (50g)
피망 (또는 파프리카)채소구매
1/2개 (50g)

부재료 (양념/소스)

계란단백질구매
2개
카레가루양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간해주세요. 양파, 당근, 피망은 잘게 다져줍니다. (팁: 새우 물기를 충분히 제거해야 볶을 때 물이 생기지 않고 탱글탱글해요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 스크램블 에그를 만들어 따로 덜어두세요. (팁: 계란은 너무 익히지 않고 촉촉하게 만들어야 볶음밥에 넣었을 때 부드러워요.)

3

3. 팬에 남은 식용유 1큰술을 두르고 다진 양파, 당근, 피망을 넣어 볶아주세요. 채소가 어느 정도 익으면 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶아줍니다. (팁: 채소는 식감이 살아있도록 너무 무르지 않게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 밥을 넣고 주걱으로 잘 풀어가며 볶아주세요. 밥알이 고슬고슬해지면 카레가루와 간장을 넣고 빠르게 볶아줍니다. (팁: 밥은 미리 펼쳐서 식혀두면 볶음밥이 질척거리지 않고 고슬고슬하게 만들 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 전체적으로 잘 섞어가며 한 번 더 볶아주면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 참기름을 살짝 두르거나 깨를 뿌려 마무리해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
25g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 33%탄수화물 47%

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