돼지고기 목살 스테이크와 배 처트니

양식스테이크손님접대특별한날

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 돼지고기 목살 스테이크에, 달콤 상큼한 배 처트니를 곁들여 보세요. 배 처트니는 돼지고기의 느끼함을 잡아주고 풍미를 한층 업그레이드해준답니다. 근사한 비주얼과 맛으로 특별한 외식 분위기를 집에서 연출할 수 있어요. 손님 초대 요리나 데이트 메뉴로도 아주 좋은 선택이 될 거예요.

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 안심이나 등심을 사용해도 좋고, 배 처트니에 건포도나 크랜베리를 약간 넣어도 풍미가 좋아져요. 로즈마리 대신 타임을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
300g
과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
통마늘채소구매
3쪽
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
10g
로즈마리 (선택)향신료구매
1줄기
설탕 (처트니용)양념구매
1큰술
사과식초 (처트니용)양념구매
2큰술
레몬즙 (처트니용)양념구매
1큰술
홀그레인 머스터드 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 양면에 소금, 후추, 올리브 오일을 뿌려 15분 정도 마리네이드 해주세요. (팁: 고기 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않아요.)

2

2. 배는 껍질을 벗겨 작게 큐브 모양으로 썰고, 양파도 다져주세요. 통마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 배 처트니용 배는 너무 크게 썰면 익는 데 오래 걸려요.)

3

3. 작은 냄비나 팬에 다진 양파를 투명해질 때까지 볶다가, 큐브 썬 배, 설탕, 사과식초, 레몬즙을 넣고 약불에서 졸여주세요. (팁: 배 처트니는 약불에서 천천히 졸여야 맛이 깊어져요.)

4

4. 배가 부드러워지고 국물이 자작해질 때까지 15~20분 정도 졸이면 배 처트니 완성이에요. 중간중간 저어주세요. (팁: 처트니는 식으면 더 농도가 진해지니 약간 묽을 때 불을 꺼주세요.)

5

5. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 마리네이드 한 목살을 올려 센 불에서 한 면당 2~3분씩 구워주세요. (팁: 겉면을 먼저 강하게 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

6

6. 불을 중약불로 줄이고 버터, 편 썬 마늘, 로즈마리를 넣고 고기에 버터 오일을 끼얹어가며 속까지 익혀주세요. (팁: 버터와 로즈마리는 고기의 풍미를 한층 끌어올려줘요.)

7

7. 고기가 충분히 익으면 불을 끄고 5분 정도 레스팅 해주세요. 접시에 스테이크를 담고 배 처트니를 곁들여 내면 완성이에요. (팁: 레스팅은 고기 내부의 육즙을 고르게 퍼지게 하여 더욱 촉촉하고 부드러운 고기를 맛볼 수 있게 해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
38g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 53%탄수화물 25%

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