겉바속촉 에어프라이어 닭다리 구이

간단한에어프라이어술안주아이간식

요리 소개

에어프라이어가 있다면 요리 초보도 근사한 닭다리 구이를 만들 수 있어요! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리 구이는 한 입 베어 무는 순간 감탄사가 절로 나온답니다. 별다른 양념 없이 소금, 후추만으로도 닭고기 본연의 맛을 충분히 즐길 수 있어 더욱 매력적이에요. 맥주 안주로도, 아이들 간식으로도 최고이니 오늘 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

파프리카 가루가 없다면 생략해도 괜찮고, 로즈마리나 타임 같은 허브 가루를 약간 넣어줘도 향긋해요. 매콤한 맛을 원하면 고춧가루나 카이엔 페퍼를 살짝 추가해보세요.

재료

주재료

닭다리 (뼈 있는 것)육류구매
4개 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

올리브유유지류구매
1큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
파프리카 가루양념구매
1작은술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
레몬 웨지채소구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 완벽히 제거합니다. 칼집을 내주면 양념이 잘 배고 속까지 고루 익어요. (팁: 물기를 완벽히 제거해야 껍질이 더욱 바삭하게 구워진답니다.)

2

2. 큰 볼에 닭다리를 넣고 올리브유, 소금, 후추, 파프리카 가루, 다진 마늘을 넣어 고루 버무립니다. (팁: 최소 30분 이상 재워두면 닭고기에 간이 잘 배어 더욱 맛있어요.)

3

3. 에어프라이어 바스켓에 종이 호일을 깔거나 기름을 살짝 바른 후, 양념한 닭다리를 겹치지 않게 놓습니다. (팁: 닭다리를 겹치지 않게 놓아야 고루 익고 바삭한 식감을 얻을 수 있어요.)

4

4. 180°C로 예열된 에어프라이어에 15분간 먼저 굽습니다. (팁: 예열된 에어프라이어를 사용하면 닭고기가 더 빠르게 익고 겉면이 잘 코팅돼요.)

5

5. 뒤집어서 다시 180°C에서 10-15분간 더 구워줍니다. 닭다리 크기에 따라 조리 시간을 조절하고, 속까지 완벽히 익었는지 확인해주세요. (팁: 젓가락으로 찔렀을 때 맑은 육즙이 나오면 다 익은 거예요.)

6

6. 노릇하고 바삭하게 익은 닭다리 구이를 접시에 담고, 레몬 웨지, 파슬리 가루를 곁들여냅니다. (팁: 레몬즙을 뿌려주면 상큼한 맛과 함께 닭고기의 느끼함을 잡아줄 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
35g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 47%탄수화물 5%

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