쭈욱~ 고구마 치즈볼

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요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉, 쭉 늘어나는 치즈의 조합이 환상적인 고구마 치즈볼이에요. 달콤한 고구마와 고소한 치즈가 만나 완벽한 단짠단짠 맛을 자랑한답니다. 아이들 생일 파티 간식이나 특별한 날 에피타이저로 준비해보세요. 만드는 재미도 쏠쏠하고 맛은 두말할 나위 없으니 꼭 시도해 볼 가치가 있어요!

35
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 크림치즈를 넣어 달콤 고소한 맛을 더하거나, 튀기는 대신 에어프라이어에 구워도 좋아요 (180도에서 10-15분).

재료

주재료

고구마채소구매
2개 (약 400g)
모짜렐라 치즈 (피자치즈)유제품구매
100g

부재료 (양념/소스)

밀가루곡물구매
3큰술
빵가루곡물구매
1컵
계란유제품구매
1개
식용유유지류구매
넉넉히 (튀김용)
설탕양념구매
1큰술 (고구마 반죽용, 선택 사항)
소금양념구매
약간

조리 순서

1

1. 고구마는 껍질을 벗기고 찜기에 넣어 푹 익혀주세요. (약 15-20분) (팁: 전자레인지에 돌려 익혀도 좋아요. 포크로 찔러봐서 부드럽게 들어가면 OK!)

2

2. 익힌 고구마를 볼에 담아 포크나 매셔로 뜨거울 때 으깬 후, 설탕과 소금을 넣어 잘 섞어주세요. (이때 고구마의 단맛에 따라 설탕 양은 조절하세요) (팁: 고구마가 따뜻할 때 으깨야 부드럽게 잘 으깨져요.)

3

3. 으깬 고구마를 한 입 크기로 떼어내 손바닥으로 납작하게 편 후, 모짜렐라 치즈를 넣고 동글동글하게 빚어 치즈가 새어 나오지 않도록 단단히 여며주세요. (팁: 손에 식용유를 살짝 바르면 고구마가 달라붙지 않아 만들기가 쉬워요.)

4

4. 빚어둔 고구마 치즈볼에 밀가루 → 계란물 → 빵가루 순으로 옷을 입혀주세요. (팁: 밀가루는 얇게, 빵가루는 꼼꼼하게 입혀야 튀길 때 바삭하고 모양이 흐트러지지 않아요.)

5

5. 튀김용 식용유를 170도로 예열한 후, 옷을 입힌 고구마 치즈볼을 넣어 노릇하게 튀겨주세요. 치즈가 녹아 흘러나오지 않도록 짧은 시간 안에 튀겨내는 것이 중요해요. (팁: 색깔이 노릇해지면 재빨리 건져내세요. 오래 튀기면 치즈가 터져 나올 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
15g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 50%탄수화물 36%

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