야키니쿠 갈비

일식구이요리밥반찬간편요리

요리 소개

달콤 짭짤한 일본식 특제 소스에 재워 구워 먹는 야키니쿠 갈비는 육즙 가득한 소고기의 맛을 제대로 느낄 수 있는 일식 구이 요리예요. 밥반찬으로도 좋고, 술안주로도 최고랍니다. 집에서 간단하게 만들 수 있어 가족 외식 분위기를 내기에 정말 좋아요. 따끈한 밥 위에 구운 갈비를 올리고 양념을 살짝 뿌려 먹으면 밥 한 그릇이 금세 사라질 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

소갈비살 대신 부채살이나 살치살 등 다른 소고기 부위를 사용해도 좋아요. 배즙이 없다면 사과즙이나 키위즙을 사용하면 연육 작용에 도움이 된답니다. 매운맛을 좋아하면 고추냉이를 곁들여 드세요.

재료

주재료

소갈비살육류구매
400g (뼈 없는 갈비)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1큰술
배즙양념구매
3큰술 (또는 사과즙)
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 소갈비살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 너무 두꺼우면 먹기 좋게 잘라주세요. (Tip: 뼈 없는 갈비살을 사용하면 더욱 편리해요.)

2

2. 양파 1/4개는 강판에 갈고, 나머지 1/4개는 채 썰어요. 대파는 송송 썰어 준비해요.

3

3. 갈아둔 양파와 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 깨소금, 배즙, 후추를 모두 섞어 야키니쿠 소스를 만들어 주세요.

4

4. 손질한 갈비살에 만들어 둔 소스를 고루 버무려 최소 30분 이상, 가능하다면 1~2시간 정도 냉장고에서 숙성시켜요. (Tip: 숙성 시간이 길수록 맛이 깊어져요.)

5

5. 달궈진 팬에 식용유를 약간 두르고 양념된 갈비살을 올려 센 불에서 빠르게 구워주세요. (Tip: 센 불에서 짧게 구워야 육즙이 빠져나가지 않고 부드러워요.)

6

6. 고기가 앞뒤로 노릇하게 익으면 채 썬 양파와 송송 썬 대파를 곁들여 완성하면 된답니다.

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
48g
단백질
45g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 62%탄수화물 9%

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