촉촉한 치킨 가라아게

일식바삭한간식술안주

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 일본식 치킨 가라아게예요. 닭가슴살로 만들어서 기름기는 줄이고 담백함은 살렸답니다. 마늘과 생강으로 밑간한 닭가슴살은 튀겨내면 감칠맛이 폭발해요. 맥주 안주로 최고인 것은 물론, 아이들 간식이나 밥반찬으로도 인기가 많아요. 집에서 쉽고 맛있게 일본식 튀김 요리를 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

전분가루 대신 감자 전분이나 튀김가루를 사용해도 좋아요. 다진 생강이 없다면 생강가루를 소량 넣거나 생략해도 괜찮아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

전분가루곡물구매
1컵
식용유유지구매
튀김용
간장양념구매
3큰술
맛술양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2큰술
설탕양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰어 볼에 담고, 간장, 맛술, 다진 마늘, 다진 생강, 설탕, 후추를 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 닭가슴살을 재울 때 손으로 조물조물 주물러주면 양념이 더 잘 배어들어요.)

2

2. 재워둔 닭가슴살에 전분가루를 골고루 묻혀주세요. 가루가 뭉치지 않도록 골고루 묻혀주는 것이 중요해요. (팁: 전분가루를 묻힌 후 10분 정도 그대로 두면 튀김옷이 닭가슴살에 더 밀착되어 튀길 때 벗겨지지 않는답니다.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170도로 예열한 후, 전분가루를 묻힌 닭가슴살을 넣어 노릇하게 두 번 튀겨주세요. (팁: 한 번 튀긴 후 건져내어 2-3분간 열을 식혔다가 다시 180도로 올려 한 번 더 튀기면 겉바속촉 식감을 제대로 느낄 수 있어요.)

4

4. 튀겨낸 가라아게는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주고, 레몬 웨지나 마요네즈, 간장을 곁들여 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 뜨거울 때 바로 드시는 것이 가장 바삭하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
45g
단백질
30g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 47%탄수화물 21%

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