멕시칸 치킨 타코

멕시칸파티요리이국적인간단요리

요리 소개

담백한 닭가슴살과 신선한 채소, 매콤새콤한 소스가 어우러진 멕시칸 타코예요. 또띠아에 원하는 재료를 듬뿍 넣어 싸 먹는 재미가 있어 파티 음식으로도 좋고, 특별한 날 색다른 한 끼 식사로도 최고랍니다. 만드는 과정은 간단하지만 맛은 훌륭해서 누구나 좋아할 만한 메뉴예요. 온 가족이 둘러앉아 취향껏 만들어 먹는 즐거움을 느껴보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

타코쉘 대신 부드러운 또띠아를 사용해도 좋아요. 채소는 아보카도, 옥수수, 블랙 올리브 등 취향에 따라 다양하게 추가해 보세요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
250g
타코쉘기타구매
4개
양상추채소구매
50g
토마토채소구매
1개
양파채소구매
1/4개

부재료 (양념/소스)

체다 치즈유제품구매
50g
살사 소스양념구매
4큰술
샤워 크림유제품구매
2큰술
올리브유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
칠리 파우더양념구매
1작은술
큐민 가루양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 다지거나 먹기 좋게 썰어 소금, 후추, 칠리 파우더, 큐민 가루로 밑간해 주세요. (팁: 닭가슴살을 곱게 다지면 타코 속 재료와 잘 어우러져요.)

2

2. 양상추는 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져 준비해 주세요. 체다 치즈는 갈아두면 좋아요. (팁: 채소는 물기를 제거해야 타코가 눅눅해지지 않아요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 두르고 밑간한 닭가슴살을 볶아주세요. 닭가슴살이 완전히 익으면 불을 꺼주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 볶으면 퍽퍽해질 수 있으니 주의해 주세요.)

4

4. 타코쉘은 오븐이나 에어프라이어에 살짝 데워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 타코쉘은 따뜻해야 부드럽고 부서지지 않아요.)

5

5. 따뜻한 타코쉘 안에 볶은 닭가슴살, 양상추, 토마토, 양파를 듬뿍 담고 그 위에 살사 소스와 샤워 크림, 갈아둔 체다 치즈를 올려주세요. (팁: 재료는 취향껏 다양하게 추가해서 즐길 수 있어요.)

6

6. 원하는 재료를 더 채워 넣으면 나만의 멕시칸 치킨 타코 완성이에요! (팁: 고수나 할라페뇨를 추가하면 멕시칸 풍미를 더욱 살릴 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
30g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 39%탄수화물 29%

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