매콤 청양 닭 스테이크

양식퓨전특별한날고급요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭다리살 스테이크에 매콤한 청양고추 소스를 곁들인 퓨전 양식 요리예요. 닭고기의 고소함과 청양고추의 칼칼함이 환상적인 조화를 이루어 느끼함 없이 맛있게 즐길 수 있답니다. 집에서도 고급 레스토랑 분위기를 낼 수 있고, 닭다리살은 비교적 저렴해서 가성비도 좋아요. 특별한 날이나 평소 식사에 색다른 변화를 주고 싶을 때 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 돼지고기 목살이나 안심으로 대체해도 좋아요. 감자 대신 아스파라거스나 브로콜리 같은 채소를 곁들여도 좋습니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (2개)

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
마늘채소구매
4쪽
청양고추채소구매
2개
양파채소구매
1/4개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
스테이크 소스양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간해 주세요. 감자는 한 입 크기로 썰어 삶아두거나 튀겨 준비해요. 마늘은 편 썰고, 양파는 다지고, 청양고추는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 닭다리살은 칼집을 내면 양념이 잘 배고 더 고르게 익어요.)

2

2. 팬에 올리브유를 두르고 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하고 바삭하게 구워주세요. 뒤집어서 속까지 완전히 익혀줍니다. (팁: 껍질부터 구워야 닭껍질이 바삭해지고, 나오는 기름에 닭고기를 익히면 더욱 맛있어져요.)

3

3. 닭고기를 굽는 동안 다른 팬에 올리브유를 두르고 편 썬 마늘, 다진 양파, 송송 썬 청양고추를 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 약불에서 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 향신 채소가 익으면 간장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 스테이크 소스를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓여 매콤 청양 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스가 너무 졸아들면 물을 약간 넣어 농도를 조절해 주세요.)

5

5. 구워진 닭다리살 스테이크를 접시에 담고 매콤 청양 소스를 듬뿍 뿌려주세요. 삶거나 튀긴 감자를 곁들여 맛있게 드세요! (팁: 파슬리 가루나 허브로 장식하면 더욱 근사한 플레이팅이 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

610 kcal
45g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 52%탄수화물 16%

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