이국적인 풍미 가득한 가지 카레

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요리 소개

부드러운 가지와 고소한 코코넛 밀크가 만나 이국적인 풍미를 선사하는 가지 카레예요. 일반적인 카레와는 다른 부드러운 맛과 향이 매력적이라 한 번 맛보면 잊을 수 없을 거예요. 밥에 쓱쓱 비벼 먹으면 정말 든든하고 행복해진답니다.

35
2인분

대체 재료 안내

코코넛 밀크 대신 우유나 생크림을 넣어도 괜찮지만, 코코넛 밀크를 넣어야 가지 카레 특유의 이국적인 맛과 부드러움을 제대로 느낄 수 있어요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

코코넛 밀크유제품구매
200ml
카레 가루양념구매
3큰술
액체구매
200ml
식용유유지류구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 한 입 크기로 깍둑썰기하고, 양파, 감자, 당근도 비슷한 크기로 썰어 준비해요. (팁: 재료 크기를 비슷하게 썰면 익는 속도가 비슷해져요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다진 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 볶아요. (팁: 약불에서 은은하게 볶아 향을 충분히 내주세요.)

3

3. 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 감자와 당근을 넣고 2-3분 더 볶아주세요. (팁: 감자와 당근은 단단하니 미리 충분히 볶아주세요.)

4

4. 가지를 넣고 살짝 볶아준 다음, 카레 가루를 넣고 뭉치지 않게 잘 섞어가며 볶아 향을 내요. (팁: 카레 가루를 미리 볶으면 풍미가 깊어진답니다.)

5

5. 물과 코코넛 밀크를 넣고 잘 저어준 다음, 재료가 익을 때까지 중약불에서 15-20분 정도 끓여주세요. (팁: 중간중간 저어주면서 바닥에 눌어붙지 않도록 해주세요.)

6

6. 감자가 부드럽게 익고 카레가 걸쭉해지면 소금과 후추로 간을 맞춰 완성이에요. (팁: 간은 개인의 취향에 맞게 조절해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
12g
단백질
22g
지방
38g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 52%탄수화물 40%

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