피망 소고기 스테이크 볶음

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요리 소개

부드러운 소고기 스테이크와 아삭한 피망이 환상의 조화를 이루는 볶음 요리예요. 짭조름하면서도 달콤한 특제 소스가 재료 본연의 맛을 살려주고, 근사한 한 접시를 완성해 준답니다. 와인 안주로도 좋고, 밥반찬으로도 훌륭해서 온 가족이 즐기기 좋아요. 특별한 날 메뉴로 강추해요!

30
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 등심이나 안심을 사용해도 좋고, 버섯이나 브로콜리 등 다른 채소를 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

소고기 (채끝/부채살 스테이크용)육류구매
300g
피망채소구매
1개 (150g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
통마늘채소구매
5알
식용유양념구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 한입 크기로 썰어 후추로 밑간해 주세요. 피망과 양파는 굵게 채 썰고, 마늘은 편 썰어 준비합니다. (팁: 소고기는 굽기 30분 전 미리 꺼내어 실온에 두면 더욱 부드럽게 익힐 수 있어요.)

2

2. 간장, 굴소스, 설탕, 맛술, 참기름을 섞어 볶음 소스를 미리 만들어 두세요. (팁: 소스는 미리 만들어 두면 요리 중간에 허둥대지 않고 편하게 진행할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유 2큰술을 두르고 센 불에서 소고기를 넣어 겉면이 노릇해지도록 빠르게 볶아준 후 접시에 덜어둡니다. (팁: 소고기는 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉만 익힌다는 느낌으로 빠르게 볶아주세요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 편 마늘과 양파를 볶아 향을 내고, 피망을 넣어 아삭한 식감이 살아있을 정도로만 볶아주세요. (팁: 피망은 센 불에서 짧게 볶아야 색감과 아삭한 식감을 유지할 수 있답니다.)

5

5. 볶아둔 소고기와 만들어둔 볶음 소스를 넣고 전체적으로 잘 섞어가며 센 불에서 1-2분간 더 볶아주면 완성이에요. (팁: 소스는 한 번에 넣기보다 두 번에 나눠 넣어가며 간을 맞추면 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

560 kcal
32g
단백질
32g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 51%탄수화물 25%

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