간편 새우볶음밥

도시락가성비간단한 한끼아이 반찬볶음밥

요리 소개

탱글탱글한 새우와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 조화를 이루는 새우볶음밥이에요! 냉장고 속 자투리 채소를 활용해 만들 수 있어 가성비가 훌륭하고, 한 그릇만 먹어도 든든해서 도시락 메뉴로 정말 좋답니다. 간장과 굴소스의 감칠맛이 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이에요. 바쁜 아침 식사나 간단한 한 끼 식사로도 완벽하니, 오늘 저녁엔 뚝딱 만들어보시는 건 어떠세요?

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 돼지고기 다짐육을 사용해도 좋고, 집에 있는 어떤 채소든 (애호박, 피망, 버섯 등) 잘게 썰어 넣으면 풍미를 더할 수 있어요. 굴소스가 없으면 간장과 설탕으로 대체하여 맛을 내보세요.

재료

주재료

새우 (냉동/생새우, 껍질 제거)해산물구매
120g
밥 (찬밥)곡물구매
300g (약 1.5공기)
계란육류/알구매
2개
양파채소구매
1/3개 (약 70g)
당근채소구매
1/4개 (약 50g)
대파채소구매
1/2대 (약 30g)

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
참기름양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 키친타월로 꼼꼼히 닦아주세요. 소금, 후추로 밑간을 해줍니다. (팁: 물기를 완전히 제거해야 볶을 때 튀지 않고 새우의 맛이 더욱 살아나요.)

2

2. 양파, 당근은 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비합니다. 계란은 잘 풀어서 준비해둡니다. (팁: 채소를 잘게 다지면 밥과 어우러지는 맛이 더욱 좋아져요.)

3

3. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어 놓습니다. (팁: 계란은 너무 익히지 않고 부드럽게 스크램블 해야 볶음밥에 넣었을 때 촉촉해요.)

4

4. 같은 팬에 식용유 0.5큰술을 추가하고 송송 썬 대파를 넣어 파기름을 냅니다. 파향이 올라오면 다진 양파와 당근을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름은 볶음밥의 풍미를 한층 올려주는 비법이에요. 중불에서 천천히 볶아주세요.)

5

5. 밑간한 새우를 넣고 색이 변할 때까지 볶다가, 찬밥을 넣고 주걱으로 덩어리를 풀어가며 고슬고슬하게 볶습니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

6

6. 밥이 잘 볶아지면 팬 한쪽으로 몰아 공간을 만든 후 간장 1큰술을 넣고 살짝 태우듯이 볶아 향을 낸 후, 전체적으로 섞어줍니다. (팁: 간장을 팬에 직접 닿게 볶으면 불맛과 깊은 감칠맛을 더할 수 있어요.)

7

7. 굴소스, 소금, 후추로 간을 맞추고 미리 만들어둔 스크램블 에그를 넣고 잘 섞어 마무리합니다. 마지막으로 참기름을 살짝 두르면 더욱 고소해요. (팁: 기호에 따라 청양고추나 통깨를 뿌려주면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

478 kcal
22g
단백질
18g
지방
53g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 34%탄수화물 44%

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