허브 로스트 치킨

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요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 허브 로스트 치킨이에요. 향긋한 허브와 마늘이 닭고기에 깊숙이 배어들어 근사한 맛을 선사한답니다. 오븐 하나로 근사한 요리가 완성되어 홈파티나 특별한 날에 제격이에요. 보기에도 좋고 맛도 좋은 로스트 치킨으로 소중한 사람들과 행복한 시간을 보내보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭 한 마리를 통째로 사용해도 좋아요. 채소는 브로콜리, 파프리카, 당근 등 다양한 종류를 활용하여 더욱 풍성하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 없는 것)

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
5쪽
로즈마리양념구매
2줄기 (또는 건 로즈마리 1작은술)
올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
레몬채소구매
1/4개 (선택)

조리 순서

1

1. 닭다리살은 깨끗이 씻어 칼집을 내거나 포크로 구멍을 내고, 키친타월로 물기를 완전히 제거해 주세요. 감자와 양파는 큼지막하게 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 닭고기 물기를 제거해야 껍질이 바삭하게 구워져요. 칼집을 내면 양념이 잘 배고 속까지 고루 익는답니다.)

2

2. 볼에 닭다리살과 썰어둔 감자, 양파, 마늘을 넣고 올리브유, 소금, 후추, 로즈마리를 넣어 조물조물 버무려주세요. 최소 30분 이상 재워두면 맛이 더 깊어져요. (팁: 로즈마리 외에 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 함께 사용해도 좋아요.)

3

3. 오븐 팬에 종이호일을 깔고 재워둔 닭고기와 채소들을 고루 펼쳐 올려주세요. (닭고기 껍질이 위로 가도록 배치하면 바삭하게 익어요). (팁: 닭고기와 채소들이 겹치지 않게 놓아야 고루 익고 노릇하게 구워진답니다.)

4

4. 200도로 예열된 오븐에 넣고 30~40분 정도 구워주세요. 중간에 한 번 뒤집어주면 모든 면이 고루 노릇하게 익는답니다. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있으니 닭고기가 완전히 익었는지 확인해 주세요. 꼬치로 찔러봐서 맑은 육즙이 나오면 다 익은 거예요.)

5

5. 노릇하게 구워진 허브 로스트 치킨을 접시에 담고, 기호에 따라 레몬즙을 뿌려주면 완성이에요! 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 구운 레몬 웨지를 함께 곁들이면 상큼한 맛을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
40g
단백질
30g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 56%탄수화물 13%

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