초간단 마늘 폭탄 알리오 올리오 파스타

10분 요리가성비 요리혼밥 추천이탈리안간단한 저녁

요리 소개

짭짤하고 매콤한 마늘 향 가득한 알리오 올리오 파스타는 이탈리아 정통의 맛을 집에서 간편하게 즐길 수 있는 요리예요. 올리브 오일과 마늘, 페페론치노가 어우러져 단순하면서도 깊은 풍미를 자랑한답니다. 복잡한 재료 없이도 근사한 한 끼를 뚝딱 만들 수 있어서 혼밥 메뉴나 야식으로도 정말 좋아요. 특히 바쁜 날, 10분 만에 근사한 요리를 완성하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

페페론치노 대신 마른 홍고추나 청양고추 1-2개를 잘게 썰어 사용해도 좋아요. 파슬리가 없다면 건조 파슬리나 쪽파 송송 썬 것을 고명으로 올려도 향긋한 맛을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

스파게티 면곡물구매
160g
마늘채소구매
8쪽
올리브 오일오일구매
5큰술

부재료 (양념/소스)

페페론치노 (건고추)향신료구매
5개
소금양념구매
1.5작은술
후추향신료구매
약간
파슬리 (다진 것)향신료구매
1작은술
면수기타구매
100ml

조리 순서

1

1. 냄비에 물 1리터와 소금 1작은술을 넣고 끓여주세요. 물이 끓으면 스파게티 면 160g을 넣고 포장지에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아줍니다. (예: 8분이면 7분 삶기) 면수는 약 100ml 정도 남겨두세요. (팁: 면을 너무 익히면 볶는 과정에서 퍼질 수 있으니 살짝 덜 익히는 것이 좋아요!)

2

2. 마늘 8쪽은 얇게 편으로 썰고, 페페론치노 5개는 손으로 부숴 씨를 제거해주세요. (매운 것을 좋아하면 씨를 남겨도 좋아요.) (팁: 마늘은 넉넉하게 넣어야 알리오 올리오의 풍미를 제대로 즐길 수 있답니다.)

3

3. 넓은 프라이팬에 올리브 오일 5큰술을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 중약불에서 마늘이 노릇해지고 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 마늘이 타지 않도록 주의하세요. (팁: 마늘이 황금빛으로 변할 때까지 충분히 볶아야 고소한 맛이 극대화돼요.)

4

4. 삶은 스파게티 면을 프라이팬에 넣고, 남겨둔 면수 100ml와 소금 0.5작은술, 후추 약간을 넣어 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 면수에 전분기가 있어 소스가 면에 잘 어우러지도록 저어주세요. (팁: 면수가 소스의 농도를 조절하고 면에 간이 잘 배도록 도와주니 꼭 넣어주세요!)

5

5. 면수가 졸아들면서 소스가 면에 고루 코팅되면 불을 끄고, 다진 파슬리 1작은술을 뿌려 마무리합니다. 접시에 예쁘게 담아 따뜻할 때 바로 드세요! (팁: 기호에 따라 파르메산 치즈 가루를 뿌려주면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
11g
단백질
28g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 51%탄수화물 45%

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