부드러운 스테이크 덮밥

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요리 소개

지글지글 구운 등심 스테이크를 달콤 짭짤한 특제 소스와 밥 위에 푸짐하게 올린 스테이크 덮밥이에요. 겉은 바삭, 속은 촉촉한 스테이크의 육즙과 양파, 버섯의 풍미가 어우러져 한 그릇 요리로 더할 나위 없이 든든하답니다. 특별한 날 외식 분위기를 내고 싶을 때나, 집에서 근사한 한 끼를 즐기고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴예요. 고소한 버터 향과 부드러운 고기 맛이 입안 가득 행복을 선사할 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 표고버섯이나 양송이버섯을 사용해도 좋아요. 덮밥 소스에 청양고추를 약간 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

소고기 등심육류구매
300g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
마늘채소구매
3톨
버터유제품구매
10g
식용유유지구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
쪽파채소구매
약간
와사비양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거한 후 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파와 새송이버섯은 먹기 좋게 채 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 고기 밑간은 굽기 직전에 해야 수분이 빠지지 않아 더 맛있어요.)

2

2. 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘을 섞어 덮밥 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스를 미리 만들어 숙성시키면 풍미가 더 깊어져요.)

3

3. 중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘을 볶아 향을 내세요. 마늘이 노릇해지면 양파, 새송이버섯을 넣고 함께 볶아요. (팁: 마늘은 너무 센 불에 볶으면 타기 쉬우니 주의해주세요.)

4

4. 다른 팬에 버터를 녹이고 밑간한 등심 스테이크를 올려 센 불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 원하는 굽기로 익힌 후 1-2분간 레스팅해요. 레스팅 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 스테이크를 구운 후 바로 썰지 않고 잠시 두면 육즙이 고기 전체로 퍼져 더욱 부드러워져요.)

5

5. 볶은 채소에 만들어 둔 소스를 붓고 자작하게 졸여주세요. (팁: 소스가 너무 졸아들면 짤 수 있으니 농도를 봐가며 물을 약간 추가할 수 있어요.)

6

6. 그릇에 밥을 담고 졸인 채소와 소스를 올린 후 썰어둔 스테이크를 예쁘게 올려 마무리해요. 송송 썬 쪽파와 취향에 따라 와사비를 곁들여 드세요. (팁: 와사비를 살짝 곁들이면 스테이크의 느끼함을 잡아주고 깔끔한 맛을 더해줘요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
28g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 43%탄수화물 31%

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