베이컨 새우 아보카도 샐러드

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요리 소개

베이컨 새우 아보카도 샐러드는 풍부한 맛과 다채로운 색감을 자랑하는 서양식 샐러드예요. 바삭한 베이컨, 탱글탱글한 새우, 부드러운 아보카도가 신선한 채소와 어우러져 한 끼 식사로도 손색이 없답니다. 올리브유 드레싱과 함께라면 더욱 맛있는 샐러드를 즐길 수 있어서 건강하면서도 든든한 식사를 원하시는 분들에게 안성맞춤이에요. 특별한 날의 브런치 메뉴로도 최고예요!

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭가슴살이나 삶은 계란을 사용해도 좋고, 베이컨 대신 프로슈토나 다른 햄을 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

베이컨육류구매
4줄
새우 (칵테일)수산물구매
100g
아보카도과일구매
1개
샐러드 채소채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

방울토마토채소구매
6개
올리브유 (드레싱용)유지류구매
3큰술
레몬즙양념구매
1.5큰술
디종 머스타드양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 베이컨은 노릇하고 바삭하게 구워 키친타월에 올려 기름을 빼고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 베이컨 기름을 활용하여 새우를 볶으면 풍미가 더욱 좋아져요.)

2

2. 새우는 소금, 후추로 밑간을 한 뒤, 베이컨 구운 팬에 올리브유를 살짝 두르고 센 불에서 빠르게 볶아 익혀주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 빠르게 익히는 것이 중요해요.)

3

3. 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 샐러드 채소는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 방울토마토는 반으로 자릅니다. (팁: 아보카도는 갈변 방지를 위해 레몬즙을 살짝 뿌려주는 것이 좋아요.)

4

4. 드레싱 재료인 올리브유, 레몬즙, 디종 머스타드, 소금, 후추를 볼에 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 드레싱은 미리 만들어 냉장고에 넣어두면 재료들이 잘 어우러져 더 맛있답니다.)

5

5. 큰 볼에 샐러드 채소와 방울토마토, 볶은 새우, 구운 베이컨, 썰어둔 아보카도를 담고, 드레싱을 뿌려 가볍게 섞어주세요. 바로 접시에 담아내면 맛있는 샐러드 완성이에요! (팁: 드레싱은 먹기 직전에 뿌려야 채소가 눅눅해지지 않고 신선하게 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

460 kcal
25g
단백질
30g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 59%탄수화물 17%

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