바비큐 치킨 샌드위치

브런치피크닉든든한한끼미국요리

요리 소개

부드럽게 찢은 닭고기에 특제 케첩 바비큐 소스를 버무려 만드는 바비큐 치킨 샌드위치예요. 새콤달콤하면서도 깊은 풍미의 바비큐 소스가 닭고기에 쏙 배어들어 정말 맛있답니다. 든든한 한 끼 식사는 물론, 피크닉 도시락이나 파티 음식으로도 손색이 없어요. 복잡한 오븐 없이도 만들 수 있으니, 집에서 근사한 미국식 바비큐 요리를 즐겨보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 목살이나 안심을 잘게 찢어 사용해도 맛있어요. 사과식초가 없다면 일반 식초나 레몬즙으로 대체 가능하답니다.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
햄버거 번곡물구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
마늘채소구매
1쪽
케첩양념구매
5큰술
우스터소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
사과식초양념구매
1큰술
파프리카 파우더양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술
버터유제품구매
1큰술
양상추채소구매
2장
토마토채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 소금, 후추로 밑간하여 팬에 노릇하게 구워준 후 포크로 잘게 찢어 준비해 주세요. (팁: 닭가슴살을 삶아서 찢어도 좋아요. 구우면 풍미가 더해져요.)

2

2. 양파와 마늘은 잘게 다져 준비해 주세요. 양상추와 토마토는 샌드위치에 넣기 좋게 썰어주세요. (팁: 닭가슴살을 찢을 때 뜨거우니 목장갑 위에 위생장갑을 끼면 좋아요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 양파와 마늘을 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶아야 양파의 단맛이 충분히 올라와요.)

4

4. 볶은 양파와 마늘에 케첩, 우스터소스, 설탕, 사과식초, 파프리카 파우더, 소금, 후추를 넣고 약불에서 걸쭉해질 때까지 끓여 바비큐 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 계속 저어주세요.)

5

5. 만들어진 바비큐 소스에 찢어둔 닭가슴살을 넣고 잘 버무려 졸여주세요. (팁: 닭가슴살에 소스가 충분히 배어들도록 살짝 졸여주면 더 맛있어요.)

6

6. 햄버거 번은 버터를 바른 팬에 살짝 구워준 후, 양상추, 토마토, 그리고 바비큐 치킨을 듬뿍 넣어 샌드위치를 완성해 주세요. (팁: 기호에 따라 슬라이스 치즈나 피클을 추가해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 41%탄수화물 33%

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