깻잎 돼지고기 만두

한식만두가족식사별미

요리 소개

쫄깃한 만두피 속에 다진 돼지고기와 아삭한 채소, 그리고 향긋한 깻잎을 듬뿍 넣어 만든 만두예요. 깻잎의 독특한 향이 돼지고기의 느끼함을 잡아주고, 만두 전체의 풍미를 한층 업그레이드해준답니다. 쪄서 먹어도 맛있고, 구워서 바삭하게 즐겨도 좋아요. 손으로 직접 빚은 정성이 담긴 만두로 온 가족이 함께 즐거운 식사 시간을 보내보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기나 닭고기를 사용해도 좋아요. 깻잎 외에 미나리나 다른 향채소를 활용해도 색다른 만두를 만들 수 있답니다.

재료

주재료

만두피가공식품구매
30장
돼지고기 다짐육육류구매
250g
깻잎채소구매
20장

부재료 (양념/소스)

부추채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
두부두부구매
1/4모 (약 100g)
숙주채소구매
100g
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
생강가루 (선택)양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
계란계란구매
1개

조리 순서

1

1. 두부는 면포에 싸서 물기를 최대한 짜주세요. 숙주는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 꼭 짜서 잘게 다져주세요. 깻잎, 부추, 양파도 잘게 다져주세요. (팁: 만두소의 물기를 최대한 제거해야 만두가 터지지 않고 맛이 좋아요.)

2

2. 큰 볼에 돼지고기 다짐육, 물기 짠 두부, 다진 숙주, 다진 깻잎, 다진 부추, 다진 양파, 다진 마늘, 간장, 참기름, 생강가루, 소금, 후추, 계란 1개를 넣고 찰기가 생길 때까지 충분히 치대어 만두소를 만들어주세요. (팁: 계란은 만두소를 cohesive하게 만들어주어 뭉치기 쉽게 도와줘요.)

3

3. 만두피 가장자리에 물을 살짝 바른 후, 만두소를 적당량 올리고 원하는 모양으로 만두를 빚어주세요. (팁: 만두피에 물을 발라야 만두가 벌어지지 않고 잘 붙어요.)

4

4. 찜기에 김이 오르면 빚은 만두를 올리고 8~10분간 쪄주세요. 군만두로 즐기고 싶다면 달군 팬에 식용유를 두르고 노릇하게 구워주세요. (팁: 만두가 서로 달라붙지 않도록 간격을 두고 찌거나 구워주세요.)

5

5. 완성된 깻잎 돼지고기 만두를 접시에 담아 간장 소스(간장, 식초, 고춧가루 약간)를 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 김이 모락모락 나는 따뜻한 만두는 어떤 소스와도 잘 어울린답니다.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
28g
단백질
28g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 50%탄수화물 28%

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