버섯 된장찌개

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요리 소개

한국인의 밥상에 빠질 수 없는 구수한 된장찌개에 양송이버섯의 쫄깃함과 향긋함을 더했어요. 쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 밥과 함께 먹으면 속이 든든해지고 마음까지 따뜻해지는 맛이랍니다. 버섯 외에 두부, 애호박, 양파 등 냉장고 속 재료들을 넣어 더욱 푸짐하게 즐길 수 있어요.

25
2인분

대체 재료 안내

대체 재료 및 선택 이유 (알레르기 대응)

재료

주재료

된장양념구매
2.5큰술
양송이버섯채소구매
100g

부재료 (양념/소스)

다시마 육수육수구매
400ml
두부콩류구매
1/4모
애호박채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
청양고추채소구매
1개

조리 순서

1

1. 양송이버섯, 두부, 애호박, 양파는 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 재료는 너무 작게 썰면 금방 물러질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수를 붓고 된장을 풀어 한소끔 끓여주세요. (팁: 된장은 체에 걸러 풀어주면 국물이 더욱 깔끔해져요.)

3

3. 육수가 끓으면 양파, 애호박을 먼저 넣고 끓이다가, 양송이버섯, 두부, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 한 번 더 끓여주세요. (팁: 단단한 채소부터 넣어야 재료들이 고루 익어요.)

4

4. 재료들이 충분히 익으면 대파와 청양고추를 넣고 약 2분간 더 끓여주세요. 마지막으로 간을 보고 싱거우면 된장을 추가하세요. (팁: 청양고추를 넣으면 칼칼한 맛이 더해져 더욱 맛있게 즐길 수 있어요.)

5

5. 따뜻한 밥과 함께 뚝배기에 담아내면 맛있는 된장찌개가 완성이에요. (팁: 된장찌개는 끓일수록 맛이 깊어지니, 미리 끓여두었다가 다시 데워 먹어도 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
15g
단백질
5g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 25%탄수화물 44%

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