색다른 한그릇, 인도풍 카레 오므라이스

한그릇요리브런치이국적인

요리 소개

부드러운 오므라이스에 향긋한 인도풍 카레 소스를 얹어 특별한 한 그릇 요리를 만들었어요. 익숙하면서도 이국적인 맛이 조화롭게 어우러져 한 번 맛보면 잊을 수 없는 매력을 선사한답니다. 근사한 브런치 메뉴로도 좋고, 아이들에게는 특별한 저녁 식사가 될 거예요. 직접 만든 카레 소스로 더욱 신선한 맛을 느껴보세요.

40
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 다진 돼지고기나 새우를 사용해도 좋아요. 채소는 완두콩이나 옥수수 등을 추가하면 색감과 식감을 더할 수 있답니다. 계란은 우유를 약간 넣으면 더욱 부드러워져요.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (400g)
계란육류구매
4개
닭가슴살육류구매
150g
양파채소구매
1개
당근채소구매
1/3개
카레가루양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

토마토 페이스트양념구매
1큰술
기타구매
400ml
버터유제품구매
1큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살, 양파, 당근은 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 재료를 잘게 다져야 밥과 잘 어우러지고 오므라이스를 만들 때 편해요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶다가 양파와 당근을 넣고 함께 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 해주세요. (팁: 닭고기를 먼저 볶아 잡내를 제거하고, 채소와 함께 볶아 풍미를 더해주세요.)

3

3. 볶은 재료에 밥을 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. 이 밥이 오므라이스 속을 채울 거예요. (팁: 밥알이 뭉치지 않도록 주걱으로 으깨듯이 볶아주면 좋아요.)

4

4. 다른 팬에 버터를 녹이고 다진 양파(카레 소스용)를 볶다가 카레가루, 토마토 페이스트를 넣고 볶아주세요. 물을 붓고 걸쭉해질 때까지 끓여 카레 소스를 만들어 주세요. (팁: 카레가루와 토마토 페이스트를 볶으면 향과 색감이 더 깊어진답니다.)

5

5. 계란 2개를 풀어 소금 약간을 넣고 잘 섞어주세요. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 계란물을 부어 얇게 펼쳐 익혀주세요. (팁: 계란은 약불에서 천천히 익혀야 부드럽고 촉촉한 오므라이스 겉면을 만들 수 있어요.)

6

6. 접시에 볶음밥을 올리고 그 위에 익힌 계란을 덮어 오므라이스 모양을 잡아주세요. 따뜻한 카레 소스를 듬뿍 얹어 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 계란을 밥 위에 덮는 것이 어렵다면, 밥 옆에 살포시 올려도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
25g
단백질
28g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 43%탄수화물 34%

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