피망 새우볶음밥

중식한그릇요리간단한아이들도좋아하는

요리 소개

아삭한 피망과 탱글탱글한 새우의 조화가 환상적인 피망 새우볶음밥이에요. 고슬고슬한 밥알이 양념과 어우러져 자꾸만 손이 가는 맛이랍니다. 만들기도 비교적 간단해서 바쁜 날 한 끼 식사로도 좋고, 아이들 영양 간식으로도 최고예요. 알록달록한 색감 덕분에 눈으로도 즐거운 요리랍니다.

25
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 닭고기, 돼지고기, 베이컨 등을 사용해도 좋아요. 피망 외에 옥수수나 완두콩을 추가하면 색감과 맛이 더욱 풍성해진답니다.

재료

주재료

밥 (찬밥)곡물구매
2공기 (400g)
새우 (칵테일 새우)해산물구매
150g
피망채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1작은술
굴소스양념구매
1.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
계란유제품구매
1개

조리 순서

1

1. 새우는 해동 후 물기를 제거하고, 피망과 양파는 잘게 다져 준비해요. 찬밥은 미리 풀어두면 볶기 편해요. (팁: 찬밥을 사용하면 볶음밥이 고슬고슬하게 만들어진답니다.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가, 향이 올라오면 새우를 넣고 겉면이 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 겉면이 익을 정도만 볶아주세요.)

3

3. 새우가 익으면 다진 피망을 넣고 살짝만 볶아 아삭한 식감을 살려주세요. 채소의 숨이 죽지 않도록 빠르게 볶는 것이 포인트예요. (팁: 피망은 색감을 위해 마지막에 넣고 살짝만 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 모든 재료가 볶아지면 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 잘 풀어주며 고루 섞어주세요. 굴소스와 간장, 후추를 넣고 간을 맞춰가며 볶아요. (팁: 간장은 팬 가장자리에 둘러 넣으면 향이 더 살아난답니다.)

5

5. 밥이 고루 볶아지면 불을 끄고 참기름을 둘러 섞은 후, 계란 프라이를 곁들여 완성해요. 맛있게 즐겨보세요! (팁: 마지막에 불을 끄고 참기름을 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
15g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 28%탄수화물 54%

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