가성비 도시락의 왕, 제육볶음

한식도시락매콤한가성비반찬

요리 소개

매콤달콤한 양념에 부드러운 돼지고기를 볶아낸 제육볶음은 남녀노소 누구나 좋아하는 밥도둑이에요. 도시락 반찬으로 최고인데다가, 합리적인 가격으로 든든하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어서 가성비도 아주 좋답니다! 바쁜 일상 속에서도 잊지 못할 집밥의 맛을 선사해 줄 거예요. 특히 고추장 베이스의 감칠맛 나는 양념이 흰쌀밥과 환상의 궁합을 자랑하니, 오늘 저녁 반찬으로 꼭 한번 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 소고기 부채살을 사용해도 맛있어요. 채식주의자라면 버섯(새송이, 표고버섯)과 두부를 활용해 채식 제육볶음으로 변형할 수 있답니다. 설탕 대신 매실액이나 배즙을 사용하면 단맛과 함께 깊은 맛을 더할 수 있어요.

재료

주재료

돼지고기 (앞다리살 또는 목살)육류구매
350g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
올리고당양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거한 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 양파는 채 썰고, 대파와 당근도 어슷썰기 또는 채 썰어 준비합니다. (팁: 고기 핏물을 잘 제거해야 잡내가 나지 않고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 큰 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 설탕, 올리고당, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛을 냅니다.)

3

3. 만든 양념장에 손질한 돼지고기를 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 시간이 있다면 30분 이상 재워두면 고기에 양념이 더 잘 스며들어 맛있어져요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파, 당근을 넣고 함께 볶습니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 양파가 투명해지고 고기가 완전히 익으면 마지막으로 대파를 넣고 한 번 더 빠르게 볶아준 후 통깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 대파는 마지막에 넣어 살짝만 익혀야 향과 아삭한 식감이 살아있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 38%탄수화물 21%

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