새우 미나리 오일 파스타

양식파스타해산물깔끔한

요리 소개

통통한 새우와 향긋한 미나리가 어우러진 오일 파스타예요. 미나리의 독특한 향과 올리브 오일의 고소함이 만나 색다른 풍미를 선사한답니다. 깔끔하면서도 깊은 맛이 매력적인 이 파스타는 와인 한 잔과 함께 즐기기에도 아주 좋아요. 특별한 날 분위기 내기에도 손색없을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어나 조개류를 사용해도 좋고, 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 대신 사용할 수 있어요. 미나리가 부담스럽다면 루꼴라나 시금치로 대체해도 괜찮아요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
새우해산물구매
150g
미나리채소구매
80g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
페페론치노양념구매
3개
올리브 오일유지류구매
5큰술
화이트 와인기타구매
2큰술
파마산 치즈유제품구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 미나리는 깨끗이 씻어 4~5cm 길이로 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해요. 새우는 등 쪽에 칼집을 내어 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. (팁: 새우는 키친타월로 물기를 제거해야 팬에 넣었을 때 튀지 않고 잘 익어요.)

2

2. 끓는 소금물에 파스타면을 넣고 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 면수는 버리지 말고 1컵 정도 남겨둬요. (팁: 면수를 남겨두면 파스타 소스의 농도를 조절할 때 유용하답니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 넉넉히 두르고 편 마늘과 페페론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 천천히 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 향이 올라오면 손질한 새우를 넣고 볶다가 화이트 와인을 넣어 알코올을 날려주세요. 삶은 파스타면과 면수를 0.5컵 정도 넣고 함께 볶아요. (팁: 새우는 너무 오래 볶으면 질겨지니 빠르게 볶아주세요.)

5

5. 미나리를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아준 뒤, 소금, 후추로 간을 맞춰요. 접시에 담고 파마산 치즈와 파슬리를 뿌려 마무리해요. (팁: 미나리는 숨이 죽지 않도록 마지막에 넣고 짧게 볶아야 향이 살아나요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 47%탄수화물 38%

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