매콤달콤 아삭한 오이무침

한식밑반찬가성비

요리 소개

밥도둑이 따로 없는 매콤달콤한 오이무침이에요. 고춧가루 양을 조절하면 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 온 가족 반찬이 된답니다. 아삭한 오이의 식감과 새콤한 양념이 어우러져 한 그릇 뚝딱하게 만들 거예요. 간단하면서도 맛있는 반찬을 찾으신다면 오늘 저녁 오이무침 어떠세요?

15
2인분

대체 재료 안내

양파 대신 부추를 넣으면 향긋함을 더할 수 있어요. 매운맛을 좋아하지 않는다면 고춧가루를 생략하고 간장 양념으로만 무쳐도 맛있답니다.

재료

주재료

오이채소구매
2개 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
0.25개
대파채소구매
5cm
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
식초양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
0.5큰술
통깨양념구매
0.5큰술
소금양념구매
0.5큰술 (절임용)

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양 끝을 자르고 얇게 어슷 썰어주세요. (팁: 오이 모양은 취향에 따라 반달 썰기나 편 썰기도 괜찮아요.)

2

2. 썰어 놓은 오이에 소금 0.5큰술을 뿌려 10분간 절인 후, 손으로 꾸욱 눌러 물기를 제거해 주세요. (팁: 물기를 제대로 짜내야 오이가 무르지 않고 아삭함을 유지한답니다.)

3

3. 양파는 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 양파는 찬물에 잠깐 담갔다가 사용하면 매운맛을 줄일 수 있어요.)

4

4. 고춧가루, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 모두 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 재료에 더 잘 배어들어요.)

5

5. 물기를 짠 오이와 양파, 대파를 볼에 담고 양념장을 넣어 조물조물 무쳐주세요. (팁: 오이를 너무 세게 주무르면 뭉개질 수 있으니 살살 무쳐주는 게 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

70 kcal
2g
단백질
1g
지방
13g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 13%탄수화물 74%

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