크리미하고 고소한 단호박 리조또

이탈리아식크리미한특별한날부드러운

요리 소개

달콤한 단호박 퓨레가 듬뿍 들어가 크리미하고 고소한 맛이 일품인 리조또예요. 따뜻하고 부드러운 식감이 입안을 즐겁게 해준답니다. 만드는 과정은 조금 손이 가지만, 맛보면 그 수고로움이 싹 잊히는 특별한 요리예요. 특별한 날 메뉴로도, 평범한 날의 근사한 식사로도 추천해 드려요!

40
2인분

대체 재료 안내

치킨 스톡 대신 채소 스톡이나 다시마 육수를 사용해도 좋아요. 파마산 치즈 대신 그라나파다노 치즈를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

단호박채소구매
1/2통 (약 500g)
쌀 (불리지 않은 것)곡물구매
1컵 (약 160g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
올리브오일양념구매
2큰술
화이트 와인 (선택 사항)기타구매
2큰술
치킨 스톡 또는 채소 스톡기타구매
4컵
파마산 치즈유제품구매
3큰술
버터유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (선택 사항)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 찜기에 15분 정도 푹 쪄서 부드럽게 익힌 후, 껍질을 벗겨 으깨어 퓨레로 만들어주세요. (팁: 단호박은 미리 익혀두면 조리 시간을 단축하고 더욱 편리해요.)

2

2. 양파와 마늘은 잘게 다져주세요. 치킨 스톡은 따뜻하게 데워 준비해 주세요. (팁: 스톡을 따뜻하게 유지해야 리조또를 끓이는 동안 온도가 유지되어 쌀이 고르게 익어요.)

3

3. 깊은 팬에 올리브오일을 두르고 다진 양파와 마늘을 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 우러나 리조또 맛이 더욱 깊어진답니다.)

4

4. 불리지 않은 쌀을 넣고 쌀알이 투명해질 때까지 2~3분간 볶아주세요. 화이트 와인을 넣고 알코올이 날아갈 때까지 볶아주세요. (팁: 와인이 없으면 생략해도 괜찮지만, 와인을 넣으면 풍미가 훨씬 좋아져요.)

5

5. 따뜻한 스톡을 한 국자씩 넣어가며 쌀이 익을 때까지 계속 저어주세요. 스톡이 거의 흡수되면 으깬 단호박 퓨레를 넣고 함께 저어주세요. (팁: 스톡은 한 번에 다 넣지 않고, 쌀이 스톡을 흡수할 때마다 조금씩 추가해야 크리미한 리조또를 만들 수 있어요.)

6

6. 쌀이 원하는 익힘 정도가 되면 불을 끄고 버터와 파마산 치즈를 넣고 섞어주세요. 소금, 후추로 간을 맞춘 후 접시에 담고 파슬리 가루를 뿌려 완성해요! (팁: 마지막에 버터와 치즈를 넣으면 리조또의 풍미와 부드러움이 배가된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
15g
단백질
20g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 35%탄수화물 50%

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