상큼 아삭 초간단 오이 스노모노

일식반찬간편한샐러드

요리 소개

새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋우는 일식 오이 초절임, 스노모노예요. 아삭한 오이와 짭짤한 미역이 만나 깔끔하고 시원한 맛이 일품이랍니다. 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있어서 어떤 요리에도 잘 어울리는 완벽한 사이드 메뉴예요. 느끼한 음식을 먹을 때 곁들이면 개운함을 더해주고, 술안주로도 손색없답니다. 오늘 저녁 상큼한 스노모노로 상차림을 더욱 풍성하게 만들어 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 무를 얇게 썰어 사용해도 좋고, 미역 대신 해파리냉채용 해파리를 사용해도 색다른 스노모노를 만들 수 있어요. 게맛살을 찢어 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

오이채소구매
1개
마른 미역해조류구매
3g

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
0.5작은술
다시마물 (또는 물)기타구매
3큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
깨소금양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스하거나 어슷 썰어주세요. 마른 미역은 찬물에 불린 후 물기를 꼭 짜서 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 오이를 얇게 썰어야 양념이 잘 배고 식감이 좋아요.)

2

2. 썰어둔 오이에 소금 0.5작은술을 넣고 5분 정도 절인 후, 물기를 꼭 짜서 준비해주세요. (팁: 오이를 절여주면 아삭함이 살아나고 물이 덜 생겨요.)

3

3. 볼에 다시마물(또는 물), 간장, 식초, 설탕, 깨소금을 넣고 잘 섞어 스노모노 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 저어주는 것이 중요해요.)

4

4. 절여 물기를 뺀 오이와 불린 미역을 양념장에 넣고 조물조물 무쳐주세요. (팁: 양념이 골고루 배도록 가볍게 무쳐야 오이가 으깨지지 않아요.)

5

5. 냉장고에 10분 이상 넣어 차갑게 식히면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. (팁: 시원하게 먹어야 제맛이니 꼭 냉장 숙성 시간을 거쳐주세요.)

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영양 정보 (1인분)

60 kcal
2g
단백질
1g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 15%탄수화물 67%

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