초간단 계란 볶음밥

10분 요리가성비한그릇 요리초간단야식

요리 소개

바쁜 아침이나 출출한 밤에 딱! 초간단 계란 볶음밥이에요. 집에 있는 재료들로 뚝딱 만들 수 있어 가성비 최고랍니다. 고슬고슬한 밥에 부드러운 계란이 어우러져 한 그릇 뚝딱 비울 맛이에요. 대파를 송송 썰어 넣으면 향긋함이 더해져 더욱 맛있게 즐기실 수 있어요. 10분 안에 완성되는 마법 같은 요리, 오늘 저녁으로 어떠세요?

10
2인분

대체 재료 안내

기호에 따라 당근, 양파, 햄 등을 잘게 다져 넣으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요. 채소가 없다면 김가루나 깨를 뿌려 마무리해도 좋습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 400g)
계란축산물구매
3개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
식용유유지류구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
참기름양념구매
0.5큰술

조리 순서

1

1. 대파는 송송 썰고, 계란은 미리 풀어서 소금 한 꼬집으로 밑간해 주세요. 밥은 고슬고슬하게 준비해둡니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 더욱 고슬고슬한 볶음밥을 만들 수 있어요.)

2

2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 중간 불로 달군 뒤, 풀어둔 계란을 넣어 스크램블 에그처럼 휘저어가며 익혀주세요. 익은 계란은 따로 덜어둡니다. (팁: 계란을 너무 오래 익히면 퍽퍽해지니, 80% 정도만 익었을 때 바로 덜어내는 것이 좋아요.)

3

3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 넣고 송송 썰어둔 대파를 넣어 대파 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 대파를 충분히 볶아야 향긋한 풍미가 볶음밥 전체에 스며들어요.)

4

4. 대파 향이 충분히 올라오면 준비된 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 고루 볶아줍니다. 밥알이 고슬고슬해지면 팬 가장자리에 간장을 둘러 살짝 태우듯이 향을 내주세요. (팁: 간장을 팬 가장자리에 넣으면 간장의 풍미가 더욱 깊어지고, 볶음밥의 색감도 좋아져요.)

5

5. 밥에 간장 양념이 고루 배면 덜어두었던 스크램블 에그를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰가며 다시 한 번 빠르게 볶아줍니다. 마지막으로 참기름을 살짝 두르고 가볍게 섞어주면 완성! (팁: 참기름은 불을 끄기 직전에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

455 kcal
17g
단백질
18g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 36%탄수화물 48%

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