오꼬노미야끼

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요리 소개

다양한 재료를 듬뿍 넣어 지져낸 일본식 빈대떡, 오꼬노미야끼예요. 뜨거운 철판 위에서 노릇하게 익어가는 오꼬노미야끼에 달콤 짭짤한 소스와 고소한 마요네즈가 어우러지면 그야말로 예술이죠! 간단한 재료로도 푸짐하고 맛있는 일식 요리를 즐길 수 있답니다. 맥주 한 잔과 함께라면 완벽한 야식이나 안주가 될 거예요. 오늘 집에서 일본 현지의 맛을 느껴보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새우나 돼지고기 대신 오징어, 베이컨, 참치 등을 넣어도 좋고, 양배추 대신 다른 채소(브로콜리, 버섯)를 사용해도 괜찮아요. 오꼬노미야끼 소스가 없으면 돈까스 소스에 케첩과 간장을 조금 섞어 대체할 수 있어요.

재료

주재료

양배추채소구매
250g
밀가루 (박력분)곡물구매
100g
계란육류구매
2개
마요네즈양념구매
약간

부재료 (양념/소스)

물 또는 육수 (다시마 육수)기타구매
100ml
베이킹파우더 (선택)기타구매
1/2작은술
대파 (흰 부분)채소구매
1/2대
새우해산물구매
80g
돼지고기 (삼겹살 또는 목살)육류구매
80g
식용유양념구매
넉넉히
오꼬노미야끼 소스양념구매
약간
가쓰오부시기타구매
약간
쪽파 또는 파슬리 가루 (장식용)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 양배추는 굵게 채 썰고, 대파는 송송 썰어 준비해주세요. 새우와 돼지고기는 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 양배추는 너무 잘게 썰면 식감이 사라지니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 큰 볼에 밀가루, 베이킹파우더(선택), 계란, 물 또는 육수를 넣고 덩어리가 없도록 잘 섞어 반죽을 만들어주세요. 너무 되직하면 물을 조금 더 넣고, 너무 묽으면 밀가루를 조금 더 넣어 농도를 조절해주세요. (팁: 반죽은 너무 많이 저으면 글루텐이 생겨 질겨질 수 있으니 적당히 섞어주세요.)

3

3. 만든 반죽에 채 썬 양배추와 송송 썬 대파를 넣고 고루 섞어주세요. 기호에 따라 새우나 돼지고기도 함께 넣어주세요. (팁: 다양한 해산물이나 고기를 넣으면 더욱 풍성한 오꼬노미야끼를 만들 수 있어요.)

4

4. 달궈진 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 반죽을 한 국자 떠서 도톰하게 올려주세요. 중약불에서 아랫면이 노릇하게 익으면 뒤집어주고, 속까지 익을 수 있도록 뚜껑을 덮어 약 5~7분간 더 구워주세요. (팁: 반죽을 너무 두껍게 하면 속이 잘 익지 않으니 적당한 두께로 구워주세요.)

5

5. 오꼬노미야끼가 다 익으면 접시에 옮겨 담고, 오꼬노미야끼 소스를 넉넉히 뿌려주세요. 그 위에 마요네즈를 지그재그로 뿌리고, 가쓰오부시와 쪽파 또는 파슬리 가루를 올려 마무리하면 완성이에요. 뜨거울 때 맛있게 즐겨보세요! (팁: 마요네즈는 소스 위에 뿌려주면 더 예쁜 비주얼을 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
20g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 52%탄수화물 35%

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