달콤 짭짤 배 불고기

한식든든한한끼가족식사

요리 소개

배를 듬뿍 갈아 넣어 육질은 부드럽고 자연스러운 단맛이 일품인 배 불고기예요. 한국의 대표적인 전통 요리로, 남녀노소 누구나 좋아하는 맛이랍니다. 밥 위에 얹어 먹거나 쌈 채소와 함께 싸 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 특별한 날은 물론, 평범한 식탁도 풍성하게 만들어주는 훌륭한 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 앞다리살이나 목살을 활용해도 좋아요. 돼지고기를 사용하실 경우 재우는 시간을 조금 더 늘려주시면 좋아요.

재료

주재료

소고기 (불고기용)육류구매
300g
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
느타리버섯채소구매
100g
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후춧가루양념구매
약간
깨소금양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 배는 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아 준비하고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어주세요. (팁: 배를 갈아 넣으면 고기가 더욱 부드러워져요.)

2

2. 넓은 볼에 소고기와 간 배, 양파, 대파, 느타리버섯, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후춧가루, 맛술을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (팁: 고기에 양념이 충분히 배도록 재우는 시간을 지켜주는 것이 좋아요.)

3

3. 팬을 중불로 달궈 양념한 소고기를 넣고 고기가 완전히 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 한 번에 너무 많은 양을 넣으면 물이 생기니 나눠서 볶는 것이 좋아요.)

4

4. 마지막으로 깨소금을 솔솔 뿌려 마무리하고, 밥과 함께 맛있게 즐기세요. (팁: 고기가 너무 타지 않도록 불 조절에 유의해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
30g
단백질
18g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 32%지방 43%탄수화물 29%

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