미나리 표고버섯 솥밥

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요리 소개

향긋한 미나리와 쫄깃한 표고버섯이 듬뿍 들어간 미나리 표고버섯 솥밥이에요. 밥알 하나하나에 미나리 향이 은은하게 배어들어 밥맛을 더욱 풍성하게 만들어 준답니다. 건강하면서도 든든한 한 끼 식사로 손색없고, 솥에서 바로 지어 따뜻하게 즐기면 깊은 맛과 함께 정성스러운 느낌까지 더할 수 있어요. 간장 양념장을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다!

45분
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 새송이버섯이나 느타리버섯을 사용해도 좋아요. 닭가슴살이나 소고기를 잘게 썰어 함께 넣으면 영양 가득한 솥밥이 된답니다.

재료

주재료

쌀곡물구매
2컵
미나리채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

다시마기타구매
1조각 (5x5cm)
간장양념구매
3큰술
다진 쪽파채소구매
2큰술
다진 청양고추채소구매
0.5개
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 미나리는 깨끗이 씻어 2~3cm 길이로 썰고, 표고버섯은 기둥을 제거하고 얇게 썰어요. (팁: 쌀을 불려야 밥이 고슬고슬하고 맛있게 지어져요.)

2

2. 솥에 불린 쌀과 물 (쌀 양의 1:1, 불린 정도에 따라 조절)을 넣고 다시마 한 조각을 올려주세요. 썰어둔 표고버섯도 함께 올려요. (팁: 물의 양은 쌀의 종류나 불린 정도에 따라 조절해 주세요. 다시마는 끓기 시작하면 건져내야 해요.)

3

3. 솥뚜껑을 닫고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 10분 정도 끓여주세요. 그 후 약불로 줄여 5분 정도 뜸을 들여요. (팁: 밥이 타지 않도록 불 조절을 잘 해야 해요.)

4

4. 밥이 다 되면 뜸 들이는 동안 썰어둔 미나리를 넣고 뚜껑을 닫아 5분 정도 더 뜸을 들여주세요. 미나리의 향이 밥에 배어들도록 해요. (팁: 미나리는 밥이 다 된 후 잔열로 익혀야 향과 색감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 간장, 다진 쪽파, 다진 청양고추, 참기름, 통깨를 섞어 솥밥과 곁들일 양념장을 만들어주세요. 솥밥을 그릇에 담고 양념장을 곁들여 맛있게 비벼 드시면 된답니다. (팁: 밥을 비빌 때 김가루를 함께 넣으면 더욱 고소하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
10g
단백질
5g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 11%탄수화물 70%

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