미나리 표고버섯 솥밥

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요리 소개

향긋한 미나리와 쫄깃한 표고버섯이 듬뿍 들어간 미나리 표고버섯 솥밥이에요. 밥알 하나하나에 미나리 향이 은은하게 배어들어 밥맛을 더욱 풍성하게 만들어 준답니다. 건강하면서도 든든한 한 끼 식사로 손색없고, 솥에서 바로 지어 따뜻하게 즐기면 깊은 맛과 함께 정성스러운 느낌까지 더할 수 있어요. 간장 양념장을 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다!

45
2인분

대체 재료 안내

표고버섯 대신 새송이버섯이나 느타리버섯을 사용해도 좋아요. 닭가슴살이나 소고기를 잘게 썰어 함께 넣으면 영양 가득한 솥밥이 된답니다.

재료

주재료

곡물구매
2컵
미나리채소구매
100g
표고버섯채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

다시마기타구매
1조각 (5x5cm)
간장양념구매
3큰술
다진 쪽파채소구매
2큰술
다진 청양고추채소구매
0.5개
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 미나리는 깨끗이 씻어 2~3cm 길이로 썰고, 표고버섯은 기둥을 제거하고 얇게 썰어요. (팁: 쌀을 불려야 밥이 고슬고슬하고 맛있게 지어져요.)

2

2. 솥에 불린 쌀과 물 (쌀 양의 1:1, 불린 정도에 따라 조절)을 넣고 다시마 한 조각을 올려주세요. 썰어둔 표고버섯도 함께 올려요. (팁: 물의 양은 쌀의 종류나 불린 정도에 따라 조절해 주세요. 다시마는 끓기 시작하면 건져내야 해요.)

3

3. 솥뚜껑을 닫고 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 10분 정도 끓여주세요. 그 후 약불로 줄여 5분 정도 뜸을 들여요. (팁: 밥이 타지 않도록 불 조절을 잘 해야 해요.)

4

4. 밥이 다 되면 뜸 들이는 동안 썰어둔 미나리를 넣고 뚜껑을 닫아 5분 정도 더 뜸을 들여주세요. 미나리의 향이 밥에 배어들도록 해요. (팁: 미나리는 밥이 다 된 후 잔열로 익혀야 향과 색감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 간장, 다진 쪽파, 다진 청양고추, 참기름, 통깨를 섞어 솥밥과 곁들일 양념장을 만들어주세요. 솥밥을 그릇에 담고 양념장을 곁들여 맛있게 비벼 드시면 된답니다. (팁: 밥을 비빌 때 김가루를 함께 넣으면 더욱 고소하고 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
10g
단백질
5g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 11%탄수화물 70%

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