바삭 촉촉 갈치튀김

한식별미바삭한아이반찬튀김요리

요리 소개

갈치튀김은 바삭한 튀김옷 속에 부드럽고 고소한 갈치살이 가득한 별미예요. 아이들도 정말 좋아하는 메뉴랍니다. 튀김옷에 따라 다양한 맛을 낼 수 있지만, 가장 기본적인 방법으로 갈치 본연의 맛을 살려 튀겨내면 훌륭한 메인 요리가 된답니다. 밥반찬은 물론, 간식이나 술안주로도 손색이 없어요. 겉은 바삭, 속은 촉촉한 갈치튀김으로 즐거운 식탁을 만들어보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

밀가루 대신 튀김가루를, 계란 대신 전분물이나 물에 살짝 갠 튀김가루를 사용해도 됩니다. 빵가루는 시판용 습식 빵가루가 가장 바삭함을 유지하기 좋아요.

재료

주재료

갈치육류구매
2토막 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루양념구매
1/2컵
계란양념구매
1개
빵가루양념구매
1컵
식용유양념구매
넉넉히 (튀김용)

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 키친타월로 완전히 제거합니다. 소금, 후추로 밑간을 해 10분 정도 재워둡니다. (팁: 갈치의 물기를 완벽하게 제거해야 튀김옷이 잘 붙고 더욱 바삭해져요.)

2

2. 밑간한 갈치에 밀가루(또는 튀김가루)를 얇게 입히고, 여분의 가루는 털어냅니다. 그 다음 풀어놓은 계란 물을 입히고, 마지막으로 빵가루를 고루 입혀줍니다. (팁: 밀가루-계란-빵가루 순서로 튀김옷을 입혀야 빵가루가 잘 붙고 바삭한 튀김을 만들 수 있어요. 빵가루를 입힐 때는 꾹꾹 눌러서 단단하게 붙여주세요.)

3

3. 깊은 팬이나 냄비에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열합니다. 빵가루를 조금 넣어 바로 떠오르면 적당한 온도입니다. (팁: 튀김 온도가 너무 낮으면 기름을 많이 흡수해 눅눅해지고, 너무 높으면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있어요.)

4

4. 예열된 기름에 갈치를 넣고 노릇하고 바삭해질 때까지 4-5분간 튀겨줍니다. 중간에 한 번 뒤집어 양면이 고루 익도록 합니다. (팁: 한 번에 너무 많은 갈치를 넣으면 기름 온도가 떨어지니, 2-3개씩 나눠서 튀겨주세요.)

5

5. 잘 튀겨진 갈치는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼줍니다. 취향에 따라 타르타르 소스나 간장 소스를 곁들여 내세요. (팁: 갓 튀겨냈을 때 가장 바삭하고 맛있으니 바로 드시는 것을 추천해요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 54%탄수화물 19%

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