퓨전 고추장 닭갈비 덮밥

한식덮밥매콤가성비닭고기

요리 소개

매콤달콤한 고추장 양념에 재운 닭갈비를 볶아 밥 위에 얹어 먹는 퓨전 고추장 닭갈비 덮밥이에요. 부드러운 닭고기와 아삭한 양배추, 깻잎이 고추장 양념과 환상의 조화를 이룬답니다. 밥과 함께 한입 가득 먹으면 든든하고 만족스러운 한 끼 식사가 완성돼요. 쉽고 빠르게 만들 수 있으면서도 맛은 보장하는 닭갈비 덮밥, 오늘 점심으로 어떠세요?

30
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 고구마 대신 감자나 떡볶이 떡을 추가해도 맛있어요. 매운맛이 부담스럽다면 고춧가루 양을 줄여주세요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
고추장양념구매
3큰술

부재료 (양념/소스)

양배추채소구매
150g
양파채소구매
1/2개
고구마채소구매
1/2개
깻잎채소구매
5장
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양배추, 양파, 고구마는 큼지막하게 썰고, 깻잎은 채 썰어 준비해요. (팁: 닭다리살은 껍질을 제거하면 더 담백하게 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 스며든답니다.)

3

3. 닭다리살에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 이상 재워주세요. (시간이 있다면 1시간 이상 재우면 더 맛있어요) (팁: 닭고기를 재우는 시간이 길수록 양념이 깊게 배어 풍미가 좋아져요.)

4

4. 달군 팬에 양념된 닭다리살과 양파, 고구마를 넣어 볶아요. 닭고기가 익으면 양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 더 볶아주세요. (팁: 고구마는 두껍게 썰면 익는 데 시간이 오래 걸리니 적당한 두께로 썰어주세요.)

5

5. 마지막에 깻잎을 넣고 한 번 더 섞어준 후 불을 꺼요. 따끈한 밥 위에 닭갈비를 듬뿍 올리고 통깨를 뿌려 맛있게 드세요! (팁: 남은 양념에 밥을 볶아 먹으면 더욱 맛있답니다!)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
25g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 39%탄수화물 34%

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