국민 반찬, 촉촉한 계란말이

한식밑반찬아이반찬가성비술안주

요리 소개

언제 먹어도 맛있는 계란말이는 한국인의 밥상에서 빼놓을 수 없는 국민 반찬이죠! 보들보들 촉촉한 식감에 고소한 맛이 일품이라 아이들 반찬으로도 최고랍니다. 냉장고 속 자투리 채소를 활용해 영양까지 더할 수 있고, 모양까지 예쁘게 만들면 식탁이 더욱 풍성해져요. 오늘 저녁, 따뜻한 계란말이로 가족들의 입맛을 사로잡아 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

당근과 쪽파 대신 양파, 햄, 치즈 등을 잘게 다져 넣어도 좋아요. 김가루를 넣어 김계란말이를 만들어도 별미랍니다.

재료

주재료

달걀유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
2큰술
당근채소구매
1/4개
쪽파채소구매
2대
소금양념구매
1/2작은술
식용유기름구매
2큰술

조리 순서

1

1. 달걀은 그릇에 깨뜨려 넣고 알끈을 제거한 후, 우유, 소금, 잘게 다진 당근과 쪽파를 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 우유를 넣으면 달걀물이 더 부드러워지고, 당근과 쪽파는 잘게 다져야 계란말이가 터지지 않고 예쁘게 말려요.)

2

2. 사각 팬(또는 프라이팬)을 중약불로 달군 후 식용유를 살짝 두르고 키친타월로 닦아내듯 팬 전체에 기름 코팅을 해주세요. 달걀물을 1/3 정도 부어 얇게 펴주세요. (팁: 기름을 너무 많이 두르면 달걀말이가 미끄러져 예쁘게 말기 어려워요.)

3

3. 달걀물이 80% 정도 익었을 때 가장자리부터 안쪽으로 2/3 정도만 말아주세요. (팁: 너무 완벽하게 익히지 말고, 살짝 덜 익었을 때 말아야 다음 달걀물과 잘 붙어요.)

4

4. 말아 놓은 달걀을 팬 한쪽으로 밀어 넣고, 빈 공간에 남은 달걀물을 다시 1/3 정도 부어주세요. 이때 말아 놓은 달걀 아랫부분에도 달걀물이 살짝 스며들도록 해주세요. (팁: 달걀물을 붓기 전에 팬 온도가 너무 높다면 잠시 불을 끄고 식힌 후 다시 약불로 조절해 주세요.)

5

5. 새로 부은 달걀물이 익기 시작하면 먼저 말아 놓은 달걀과 함께 다시 말아주세요. 이 과정을 반복하여 모든 달걀물을 사용하고 도톰하게 말아주세요. (팁: 천천히 여러 번 말아주면 훨씬 부드럽고 예쁜 계란말이를 만들 수 있어요.)

6

6. 완성된 계란말이는 도마에 올려 김발 등으로 모양을 잡아준 후 한 김 식힌 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 따뜻할 때 바로 썰면 부서지기 쉬우니 한 김 식힌 후 썰어야 단면이 깔끔해요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
18g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 64%탄수화물 7%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!