일본식 미소 가지구이 (나스 덴가쿠)

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요리 소개

달콤 짭짤한 미소 소스가 가지 위를 부드럽게 감싸는 일본식 가지구이, 나스 덴가쿠예요. 가지를 반으로 갈라 구운 후 특제 미소 소스를 발라 다시 구워내면 근사한 일품요리가 완성되죠. 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉한 가지의 매력을 흠뻑 느낄 수 있답니다. 밥반찬은 물론, 술안주로도 아주 잘 어울려요!

30
2인분

대체 재료 안내

미소가 없다면 한국 된장과 간장을 1:1 비율로 섞어 사용해도 좋아요. 대신 설탕은 조금 더 추가해야 달콤한 맛을 낼 수 있어요. 미림 대신 청주나 맛술을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

가지채소구매
2개

부재료 (양념/소스)

미소 (일본 된장)양념구매
2큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
1/2작은술
식용유양념구매
3큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 세로로 반을 가른 후, 칼집을 내어 준비해 주세요. 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 익는 속도도 빨라져요. (팁: 칼집은 껍질이 끊어지지 않도록 깊게 내지 않는 것이 좋아요.)

2

2. 미소, 미림, 설탕, 다진 마늘을 섞어 미소 소스를 만들어 주세요. (팁: 소스 재료들이 잘 섞이도록 충분히 저어주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 가지의 칼집 낸 부분이 아래로 가도록 하여 노릇하게 구워주세요. (팁: 가지를 굽기 전에 소금을 살짝 뿌리면 수분이 빠져나와 더 쫄깃해져요.)

4

4. 가지가 부드러워지면 뒤집어서 껍질 부분도 살짝 구워주세요. (팁: 껍질 부분은 너무 오래 굽지 않아도 괜찮아요.)

5

5. 구운 가지 위에 준비한 미소 소스를 골고루 바른 후, 소스가 살짝 캐러멜화될 때까지 약불에서 살짝 더 구워주거나 토치로 그을려주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 주의하며 구워주세요. 오븐이나 에어프라이어를 180도로 예열하여 5분 정도 구워도 좋아요.)

6

6. 그릇에 담아 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 쪽파나 실파를 송송 썰어 올려주면 색감과 향을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
8g
단백질
15g
지방
22g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 54%탄수화물 35%

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