게맛살 타이 샐러드

동남아식샐러드이국적인

요리 소개

새콤달콤 매콤한 맛의 태국식 게맛살 샐러드, 얌운센 스타일이에요! 쫄깃한 게맛살과 아삭한 채소, 향긋한 고수가 어우러져 이국적인 맛을 선사한답니다. 입맛을 돋우는 드레싱이 매력적이어서 더운 날씨에 특히 생각나는 메뉴예요. 집에서 간편하게 동남아의 맛을 경험해보세요!

20
2인분

재료

주재료

게맛살수산물구매
200g
오이채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
토마토채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

고수채소구매
약간
피시소스양념구매
2큰술
라임즙양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
베트남 고춧가루 (또는 일반 고춧가루)양념구매
1작은술
청양고추채소구매
1개

조리 순서

1

1. 게맛살은 먹기 좋게 찢어 준비해주세요. 오이, 당근, 양파는 채 썰고 토마토는 웨지 모양으로 썰어주세요. 양파는 찬물에 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해주세요. (팁: 게맛살을 살짝 데쳐서 사용하면 더욱 부드러운 식감을 느낄 수 있어요.)

2

2. 볼에 피시소스, 라임즙, 설탕, 다진 마늘, 고춧가루, 송송 썬 청양고추를 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 저어 드레싱을 만들어주세요. (팁: 라임즙 대신 레몬즙을 사용해도 괜찮아요. 매운맛은 기호에 따라 조절해주세요.)

3

3. 넓은 볼에 준비한 게맛살과 채소들을 모두 넣고, 만들어둔 드레싱을 부어주세요. (팁: 드레싱은 바로 버무리기 직전에 만들어야 신선한 맛을 즐길 수 있어요.)

4

4. 재료에 드레싱이 골고루 배도록 가볍게 버무려주세요. 마지막으로 고수를 넉넉히 올려 마무리하면 게맛살 타이 샐러드가 완성돼요! (팁: 고수는 향이 강하니 싫어하시면 생략하거나 양을 조절해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

260 kcal
12g
단백질
8g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 28%탄수화물 54%

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