향긋한 미나리 소고기 샤부샤부

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요리 소개

신선한 소고기와 향긋한 미나리, 그리고 다양한 채소를 뜨거운 육수에 살짝 데쳐 먹는 샤부샤부예요. 미나리의 독특한 향이 소고기의 풍미를 더해주고, 육수에 배어 깊고 시원한 맛을 선사한답니다. 건강하고 따뜻한 한 끼 식사로 최고이고, 여럿이 함께 즐기기에도 좋은 메뉴예요. 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 데워보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 목살이나 닭가슴살을 사용해도 맛있어요. 미나리 대신 깻잎이나 쑥갓을 넣어도 향긋함을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

샤부샤부용 소고기육류구매
300g
미나리채소구매
150g

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
100g
배추채소구매
1/4포기
청경채채소구매
2개
느타리버섯채소구매
100g
국물용 다시마해산물구매
5x5cm 2장
국물용 멸치해산물구매
10개
채소구매
100g
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1큰술
연겨자양념구매
1/2작은술
다진 마늘양념구매
1작은술
기타구매
1.5L

조리 순서

1

1. 냄비에 물을 붓고 다시마, 멸치, 무, 대파를 넣고 끓여 육수를 만들어주세요. 육수가 끓으면 다시마와 멸치는 건져내고 약불로 줄여요. (팁: 육수는 샤부샤부 맛의 핵심이니 충분히 우려내야 깊은 맛을 낼 수 있어요. 미리 만들어두면 편리해요.)

2

2. 미나리, 숙주, 배추, 청경채, 느타리버섯은 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 손질하여 접시에 예쁘게 담아주세요. (팁: 채소는 신선한 것을 사용해야 샤부샤부의 맛이 더욱 살아난답니다.)

3

3. 간장, 식초, 연겨자, 다진 마늘을 섞어 샤부샤부 소스를 만들어주세요. 기호에 따라 참기름이나 고춧가루를 약간 추가해도 좋아요. (팁: 소스는 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 맛있는 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 육수가 끓으면 준비된 채소와 미나리를 먼저 넣고 살짝 데쳐 먹다가, 소고기를 한 점씩 육수에 담가 익혀 소스에 찍어 먹어요. (팁: 소고기는 너무 오래 익히면 질겨지니 색이 변하면 바로 건져서 드시는 것이 가장 부드럽고 맛있답니다.)

5

5. 모든 재료를 다 먹고 남은 육수에는 칼국수나 죽을 만들어 먹으면 든든하고 맛있는 마무리를 할 수 있어요. (팁: 죽을 만들 때는 밥과 계란, 김가루를 넣고 끓이면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 25%

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